キノコのソリャンカ、キャベツとトマト添え

冬に向けてキノコを使ったおいしい野菜作り!冬用のキノコのソリャンカとキャベツ - 缶詰ですが、それ自体が完全な食事です。食べる前に簡単に再加熱できる、肉を使わない素晴らしい料理です。準備はまったく難しくなく、すべてを切って煮込み、殺菌するだけです。
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ベラ・フィリップスベラ・フィリップス
レシピの著者
キノコのソリャンカ、キャベツとトマト添え
カロリー
535Kcal
タンパク質
11gram
脂肪
49gram
炭水化物
22gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
600グラム
600グラム
100グラム
100グラム
100グラム
1カップ
500グラム
味わう
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    キャベツを使った冬用のキノコソリャンカの作り方は?リストに従ってすべての製品を準備します。生のキノコまたは冷凍のキノコを使用できます。すべての野菜をよく洗い、乾燥させます。ジューシーで丈夫で皮が柔らかいものを選びましょう。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    白キャベツをシュレッダーまたはナイフを使って細い千切りにします。焦げ付き防止の鍋または大釜に置きます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ピーマンを中くらいの大きさに切ります。味だけでなく美しさのためにも加えられるので、色鮮やかなピーマンを使用してみてください。さまざまな色のものを使用できます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    角切りにしたニンジンを鍋に加えます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    そこにみじん切りにした玉ねぎも加えます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    みじん切りトマトを加え、ひまわり油を加えて弱めの中火で30〜40分煮ます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    まずキノコを塩水で茹でます。それらを排水してください。キノコをスライスします。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    準備したキノコをホッジポッジに加え、塩を加えて味を調え、コショウと月桂樹の葉を加えてさらに30分間煮ます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    ガラス瓶を洗って消毒します。蓋を煮ます。茹で上がったホッジポッジを滅菌瓶にハンガーまで入れます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    ソリャンカを瓶に入れて電子レンジ(蓋なしで!)で滅菌します(0.5リットルの瓶で3分間)。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    これですべてです。キャベツとキノコのホッジポッジは冬の準備が整いました。滅菌蓋でホッジポッジを閉じます。完全に冷めるまで、瓶を毛皮のコートの下に置きます。缶詰食品は涼しい場所に保管してください。

レシピへのコメント

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アリーナ•♫
07.08.2023
4.5
レシピはいいですね、ありがとう。冬には、キノコのキャビアを野菜と一緒に閉じることができます。
Author comment no avatar
ディナラルジナ
07.08.2023
4.7
お酢要らないの?そして砂糖は?
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リディア
07.08.2023
4.8
この基準から0.5瓶が何本得られるか教えてください
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オクサナ
07.08.2023
4.9
こんにちは、塩のおおよその量を教えていただけますか?

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