メキシコのトルティーヤ

ブリトー、タコス、ファヒータ、ケサディーヤ用の種なしフラットブレッド!これらのおいしいコーントルティーヤは最も簡単に作れて、非常に多くのメキシコ料理とよく合います。
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メキシコのトルティーヤ
カロリー
199Kcal
タンパク質
4gram
脂肪
6gram
炭水化物
31gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 8
150グラム
50グラム
200ml
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 35 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    メキシコのトルティーヤを作るために必要な小麦粉を選択します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    小麦粉150グラムとトウモロコシ粉180グラムをふるいにかけ、大きなボウルに入れます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    70〜80度に加熱した熱湯200ミリリットルの入った容器に塩をひとつまみ加え、よくかき混ぜます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    小麦粉を入れたボウルに熱湯を少しずつ加えて泡立て器で混ぜます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    小麦粉に加熱したバター50グラムを加え、泡立て器でかき混ぜて生地をこねます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    生地を手でこね続け、生地がくっつかないように一掴みのトウモロコシ粉を加えます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    生地から一種のロールを作り、テーブルに小麦粉をふりかけます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    ロールをほぼ同じ 8 つの部分に分割します。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    各生地を厚さ1.5〜2ミリメートルの平らなケーキに伸ばします。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    適切な蓋を使用して、直径20〜22センチメートルの同じ形のフラットケーキを作ります。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    あらかじめ熱した底の厚いフライパンで、油をひかずにトルティーヤを片面1分ずつ焼き、用意しておいたタオルで包みます。次に、ケーキを袋に入れて冷蔵庫に置きます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    その結果、非常においしいメキシコのトルティーヤケーキが生まれ、一週間を通して食事に使用でき、さまざまな具材を使ってどんな料理にも調理できます。