ビールとケフィアを添えた肉のマリネ

このレシピのお肉は指がなめるほどマリネされています! 。ビールとケフィアを使ったマリネのオリジナルレシピをご紹介します。
111
4933
ビールとケフィアを添えた肉のマリネ
カロリー
121Kcal
タンパク質
1gram
脂肪
7gram
炭水化物
9gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 15
150グラム
20グラム
2グラム
20グラム
20グラム
1大さじ
20グラム
25グラム
1大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 10 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    最初のマリネでは、ビールでブレンダーで混ぜます:玉ねぎ、ニンニク20 g、生姜、蜂蜜大さじ1。 l、塩20グラム、ウルシ、植物油を加え、ビールを加え、すべてをよく混ぜます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    肉を4時間以上マリネします。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ケフィアを使用した2回目のマリネでは、ニンニク20g、レモン、塩25gをブレンダーで混ぜます。と蜂蜜大さじ1。 l.、ケフィアを加えてよく混ぜます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    肉を3〜4時間マリネします。

レシピへのコメント

Author comment no avatar
アイラ
20.10.2023
5
まあ、私はおそらくビールではそれをしません - 彼らはそれを与えません、彼らはそれを別々に使用するでしょう、しかしケフィアならそれは本当に大丈夫です!ぜひ試してみます!ありがとう!