水上の四旬節メキシコのフラットブレッド

簡単に作れるフラットブレッドは、前菜のベースとして最適です。痩せたメキシコのフラットブレッドはトルティーヤとも呼ばれます。通常、脂肪の少ないフラットブレッドは小麦粉またはトウモロコシ粉から作られます。ちなみに、スペインのトルティーヤはメキシコのトルティーヤとは何の関係も無く、名前が同じだけです。この料理レシピは小麦粉から作られています。そして、小麦のトルティーヤはトウモロコシのトルティーヤとは大きく異なります。長持ちし、柔らかさが保たれるので良いです。
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水上の四旬節メキシコのフラットブレッド
カロリー
738Kcal
タンパク質
15gram
脂肪
32gram
炭水化物
87gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
4カップ
0.5ティースプーン
1カップ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    小麦粉をふるいにかけ、ベーキングパウダーを加え、次にバターを加えます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ミックス。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    小麦粉に塩水を注ぎます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    生地を30分間放置します。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    フラットブレッドを丸めます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    揚げてみましょう。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

レシピへのコメント

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マリーナ・ペトロヴナ
04.11.2023
4.7
教えてください、植物性脂肪を何で置き換えることができますか?
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ダリア☼
04.11.2023
4.6
マリーナ、植物油に置き換えてみてください。ちなみに小麦粉はトウモロコシ粉でも代用可能です
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ホルガザナ
04.11.2023
4.6
私のフラットブレッドは非常にカリカリに仕上がりましたが、油ではなく植物性脂肪を使用するべきだったと思います。全体的にとても美味しく仕上がりました!
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ダリア☼
04.11.2023
4.6
はい、つまり脂肪の方がまだ良いということです...
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ナライナ
04.11.2023
4.7
私はこういうフラットブレッドが大好きです!テーブルに温かい焼き菓子があると、いつでも嬉しいですよね!確かに、そのようなレシピでは、植物性脂肪などの材料をどこで入手すればよいのかわかりません。すべての主婦がベーキングパウダーを手元に持っているわけではありません。何か他のもので置き換えることはできますか?たとえばソーダやイーストなどでしょうか?
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ダリア☼
04.11.2023
4.6
ナライナ ベーキングパウダーは一般的なベーキングパウダーです。私の意見では、ソーダよりも店頭で見つけるのが簡単です。そして植物性脂肪は、バターの代替品として提供されている現代のマーガリンです。各店舗でも販売しております。溶かしてもいいですし、代わりに植物油を加えてもいいです。これも植物性脂肪です。これより簡単でわかりやすいレシピを見つけるのは難しいでしょう。
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スーラ
04.11.2023
4.7
昨日、あなたのレシピに従ってフラットブレッドを作りました。すべてがうまくいきました。そして家族は夕食時にそれをすべて食べました。レシピをありがとうございました。

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