自家製カードマス

手順

調理時間: 15 分

1. ステップ 1

   

   自家製カードマスの作り方は？食べ物を準備してください。熟した香り豊かなバナナを用意します。バナナを加えれば、砂糖の使用量を減らすことができ、より健康的なものになります。バナナを洗い、皮をむき、果肉を細かく切り、ブレンダーボウル（浸漬ブレンダーまたは他のみじん切りデバイスを使用している場合は他の皿）に置きます。

2. ステップ 2

   

   バナナをピューレ状になるまで潰す。ミキサーがない場合は、フォークで潰すだけでも大丈夫です。

3. ステップ 3

   

   野菜添加物を含まないナチュラルカッテージチーズをとりましょう。特にこの珍味が子供向けの場合は、新鮮な村の製品を購入することをお勧めします。ダイエット中の場合は、低脂肪製品や脂肪分が少ないカッテージチーズを使用するとよいでしょう。カッテージチーズが粒状の場合は、ふるいでこすり、より柔らかく均一にすることをお勧めします。

4. ステップ 4

   

   カッテージチーズをバナナと一緒にミキサーボウルに入れ、生クリーム、サワークリーム、または発酵させたベイクドミルクを加えます。代わりに、無糖ヨーグルトや他の乳製品を使用することもできます。このような添加物は最終製品のカロリー量に影響を与えるため、ご自身の判断で選択してください。好みに応じて砂糖を加えてもいいし、まったく加えず、バニリンやシナモンをひとつまみ加えてもよい。

5. ステップ 5

   

   成分をブレンダーで混合して、均質なカード塊を取得します。ブレンダーを中速で3〜4分間回転させるだけで十分です。そのような機械がない場合は、ハンド泡立て器またはマッシャーを使用できます。

6. ステップ 6

   

   デザートの完成です。ボウルまたは他の皿に置き、冷蔵庫で少し冷やしてからお召し上がりください。必要に応じて、刻んだクルミまたはすりおろしたチョコレートをカード塊の上に振りかけることができます。食欲旺盛！

レシピへのコメント

ナタリア・M

10.09.2023

5

朝は朝食に自家製カッテージチーズを作りました。私の家族はこの組み合わせが好きではありませんが、私はこのおいしいおやつが好きです。私は一人前を作りましたが、食事の量を減らすためにサイトの計算機を使用したので、非常に便利です。カッテージチーズは少し乾燥していたので、サワークリームで薄めました。バナナはよく熟れていて甘かったので、砂糖は一切加えませんでした。ただし、風味を加えるためにカード混合物にスプーン一杯の蜂蜜を加えました。私はバニラについて疑問を持っていました。お菓子作りのみに使用しました。それでも、追加しましたが、後悔はしていませんでした。バニリンはカッテージチーズに完璧な風味を与えますが、主なことはそれをやりすぎないことです。混合物を浸漬ブレンダーで滑らかになるまでパンチしました。とても美味しかったです。バナナの味が鮮やかです。塊自体は軽くて、風通しがよく、柔らかいです。この健康的な朝食兼デザートに注目してみます。