メルルーサの魚をフライパンでトマトペーストで煮込む

手順

調理時間: 35 分

1. ステップ 1

   

   材料。

2. ステップ 2

   

   魚のヒレを切り落とし、厚さ3〜4cmに切ります。

3. ステップ 3

   

   玉ねぎを4等分に切り、にんじんを粗いおろし金ですりおろします。

4. ステップ 4

   

   ニンジンとタマネギの一部を鍋の底に置きます。

5. ステップ 5

   

   上には魚が乗っています。

6. ステップ 6

   

   次に、それをレイヤーに配置します。その上にニンジンとタマネギの層を置く必要があります。

7. ステップ 7

   

   大さじ1杯分。 l.トマトペーストを植物油で炒め、小さじ0.5を加えます。砂糖（必要に応じてスライドなし）、かき混ぜて大さじ1を加えます。水。沸騰させます。

8. ステップ 8

   

   魚をトマトで満たします。液体は魚と同じ高さになるはずです。液体が十分でない場合は、水を追加してください。すべてのスパイスと月桂樹の葉を加えます。

9. ステップ 9

   

   弱火で25〜30分間煮ます。

10. ステップ 10

    

    食欲旺盛！

レシピへのコメント

リュドミラ

09.10.2023

4.7

このレシピはとても気に入りました）最近、魚のトマトソース炒めを試してみました。こちらはトマト煮込みです。絶対にやるべきこと：簡単、早い、そしてきっとおいしい！レシピありがとうございます！！！

イリシャ

09.10.2023

5

リュドミラ、魚が気に入ってくれると嬉しいです :)