キノコのグレチョット

グレショットはおしゃれで美しくて美味しくて健康的!普通のそば?簡単な夕食?こんなことは何もない!そば粉からレストランの料理を作ることもできます。クリームは料理をより柔らかくし、パルメザンチーズは特別な味を与え、ビーツとハーブは明るいアクセントになります。そばはもう同じものにはなりません!
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キノコのグレチョット
カロリー
384Kcal
タンパク質
12gram
脂肪
18gram
炭水化物
37gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6
250グラム
30グラム
味わう
味わう
1ニンニクのかけら
1大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    シャンピニオンを洗って汚れを取り除き、小さな皿に切ります。フライパンにバターを入れて中火にかけます。みじん切りにしたシャンピニオンを予熱したフライパンに入れ、数分間軽く炒めます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    次に、玉ねぎの皮をむき、小さな立方体に切ります。玉ねぎを鍋に入れ、キノコと一緒に1分間炒めます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    そば粉を加えて1分間炒めます。これは、将来的にそばが沸騰せず、弾力性を保ち、その構造を維持するために行われます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    次に、キノコと玉ねぎを入れたそばの上に野菜スープを注ぎます。定期的に鍋の中身をかき混ぜながら、そばを10分間茹でます(そばは茹でず、アルデンテにする必要があります)。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    次にミルククリームをゆっくりと注ぎ、鍋の中身をかき混ぜ続けます。クリームが完全に混ざったら、鍋をコンロから外します。細かいおろし金でおろしたハードチーズをそばに加え(パルメザンチーズが最適です)、塩を加えて味を調え、すべてを混ぜます。事前にビーツのドレッシングを準備しておくと、グレチョットの調理が終わるまでに残るのは料理を飾るだけです。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    これを行うには、事前にビートを調理してから皮をむき、細かいおろし金ですりおろします。すりおろしたビートを小さくて深い容器に移します。次に、ニンニクをみじん切りにするか、ガーリックプレスで砕いてみじん切りにし、ビーツの入った容器に加えます。塩と少量の植物油を加えます。すべての材料を混ぜ合わせます。ガソリンスタンドの準備が整いました。野菜も別にみじん切りにします。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    完成したキノコの入ったグレチョットをお皿に置きます。ビーツのサラダで皿を飾り、そばの上に直接美しく置き、その上に刻んだハーブを振りかけます。

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