フランス産グリーンピースとケール

手順

調理時間: 25 分

1. ステップ 1

   

   ネギ4本を細かく刻む

2. ステップ 2

   

   ケールをみじん切りにする

3. ステップ 3

   

   深めのフライパンか厚手の鍋に油を入れて熱し、みじん切りにした玉ねぎとケールを加えます。キャベツがしんなりするまで数分間煮ます。

4. ステップ 4

   

   エンドウ豆（解凍せずに）、スパイス、コップ一杯の水を加えます。エンドウ豆の準備が整うまで、10〜15分間調理します。

5. ステップ 5

   

   食べる前に、レモン汁をふりかけます。食欲旺盛！