スロークッカーでマリネした魚

美味しい魚のマリネもスロークッカーで作ることができます。魚は母のために用意されました。準備はとても簡単で、スロークッカーで魚はオーブンで調理したものと区別できないほど素晴らしいものになりました。
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スロークッカーでマリネした魚
カロリー
234Kcal
タンパク質
22gram
脂肪
7gram
炭水化物
22gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3
300グラム
1大さじ
0.75カップ
0.5ティースプーン
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    スロークッカーで魚のマリネを作る方法は?材料を準備します:魚の皮をむく、ニンジン、タマネギ。マルチクッカーの「フライ」モードを20分間オンにします。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    魚をステーキに切ります。スロークッカーで茶色になるまで炒めます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    にんじんをすりおろし、玉ねぎをみじん切りにする。すべてをスロークッカーに入れます。稚魚。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    スパイス、トマトペースト、月桂樹の葉、酢を加えます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    水を加えて「シチュー」モードを40分間オンにします(時間はマルチクッカーによって異なります)

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    魚をボウルに入れ、ソースに浸し、煮込み時間が終わるのを待ちます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    冷たくても温かくてもお召し上がりいただけます。食欲旺盛。

レシピへのコメント

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甘党の母
15.12.2023
4.5
あなたの料理はとてもエレガントで食欲をそそります!
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オルガS
15.12.2023
4.5
ありがとう!試してみます!代わりに、このレシピを紹介します。
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イリーナ・プリモロチカ
15.12.2023
4.9
豪華なお魚!安価なナバガを調理しましたが、これもとても美味しかったです。
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無口な人
15.12.2023
4.7
ありがとう!
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ズンレナ
15.12.2023
4.7
おいしい魚!私は魚が大好きですが、魚のマリネは基本的に苦手です。ありがとう、ビクター
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マリシャ
15.12.2023
4.5
美味しい!レシピは素晴らしいですが、私の好みでは300gです。魚と玉ねぎ(5個)が多すぎます。いくつかの調整をする必要がありました。魚の量を増やし、玉ねぎの量を減らし、トマトペーストの代わりにトマトピューレと辛口白ワイン1/2カップを使いました。驚くほど美味しい魚のマリネが出来上がります。 TACITURNPERSONさん、レシピをありがとうございました!
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無口な人
15.12.2023
5
どういたしまして。玉ねぎは小粒なので5個いただきました。

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