ツナ缶の卵詰め

びっくりするほど簡単、早くて美味しい!ツナ缶を詰めた卵は、ごちそうの冷たい前菜に最適です。新鮮なキュウリまたはピクルス、マヨネーズ、粉チーズを加えて、魚の缶詰から急いで調理します。
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ツナ缶の卵詰め
カロリー
181Kcal
タンパク質
14gram
脂肪
13gram
炭水化物
1gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
80グラム
1大さじ
味わう
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ツナ缶とキュウリを卵に詰める方法は?これに必要な材料を準備します。ツナ缶の缶を開けて汁を切ります。卵はあらかじめ沸騰したお湯で7~8分茹でておきます。その後湯を切り、卵を冷水で冷やします。お好みに合わせてどんな野菜でもお召し上がりいただけます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ゆで卵は殻を剥き、それぞれ半分に切ります。黄身は脇に置いておきます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    黄身にツナを加えてフォークで潰します。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ここでチーズをすりおろします。新鮮なキュウリを細かく刻み、ボウルに加えます。刻んだハーブを加え、マヨネーズで味付けします。滑らかになるまですべてを混ぜます。必要に応じて、マヨネーズをサワークリームに置き換えることもできます。塩とスパイスを加えて味を調えます。塩を加えるときは、マヨネーズや魚にはすでに塩が含まれていることに注意してください。スパイスには、挽いた胡椒を混ぜたものを使います。ただし、香りのよいハーブなど、好みに合わせて何かを追加することもできます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    得られた混合物を卵の半分に満たします。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    出来上がった卵詰めにツナやキュウリなどを好みで飾り付けて出来上がり。お食事をお楽しみください!

レシピへのコメント

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エレナ・パンキナ
16.12.2023
4.6
簡単な軽食を用意する必要があったのですが、ウェブサイトでそのような軽食のレシピを見つけました。ツナ缶を卵に詰めたものです。準備も早くて簡単で、出来上がりはとても印象的でした。卵をゆでて冷まし、半分に切って黄身を取り出しました。缶詰をフォークで潰し、卵黄、粉チーズ、細かく刻んだキュウリを加えました。細かく刻んだディル、少量の塩、コショウ、マヨネーズを加え、すべてを混ぜます。卵の半分を混合物で満たしました。柔らかくて食欲をそそる、とてもおいしい前菜でした。とても素晴らしいレシピを提供してくれた著者のYulia Mに感謝します。ぜひ試してみることをお勧めします😊

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