ナスの中華あんかけ

シンプルでとても美味しくて、すぐに食べられます!ナスの中華あんかけは、鮮やかで濃厚な味わいが楽しめるシンプルな料理です。これらのナスは、アジア料理の愛好家にとって特に魅力的です。試してみてください。後悔はしません!
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ナスの中華あんかけ
カロリー
284kcal
たんぱく質
3g
脂質
16g
炭水化物
42g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 3
600グラム
2大さじ
1大さじ
2大さじ
1ティースプーン
0.5ティースプーン
1カップ

手順

調理時間調理時間: 50 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ナスの中華あんかけの作り方は?必要な材料を準備します。醤油は天然発酵の良質なものを選びましょう。お好みの酢を使用できます。私はリンゴを持っています。コーンスターチを取ります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ナスは洗って端を切り落とします。果物を小さな立方体に切り、塩を加えて混ぜ、15〜20分間放置します。規定の時間が経過したら、ナスから出た液体を排出します。こうすることで、ナスに特有の苦みを取り除くことができます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    フライパンに植物油を入れて熱します。フライパンの選び方や適切な油の選び方については、別記事のレシピ末尾のリンクをご覧ください。準備したナスのスライスをフライパンに置き、軽く茶色になるまで頻繁にかき混ぜながら炒めます。お好みでニンニクのみじん切りを加えてもいいでしょう。コップ半分の水を注ぎ、蓋をして野菜を約15分間煮ます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    別の容器に醤油、酢、グラニュー糖、はちみつ、残りのコップ半分の水、片栗粉を入れて混ぜます。滑らかになるまですべてを混ぜます。ナスを炒めたフライパンにソースを注ぎます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    かき混ぜ、沸騰したらナスをさらに数分間煮ます。ナスの中華甘酢漬けが完成しました。温かくても、温めても、冷やしてもお召し上がりいただけます。お召し上がりの際、お好みに応じて刻んだフレッシュハーブ、白または黒ごまを加えてください。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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メルリサナ
09.09.2023
4.8
私はアジア料理が大好きです。ナスの甘酢漬けも作りますが、レシピが少し異なります。こちらがビデオです。
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ナタリア・M
09.09.2023
4.9
夕食はナスの中華あんかけを作りました。これは素晴らしい迅速なオプションですが、非常に珍しいものでもあります。ナスのスライスを塩でアク抜きし、きつね色になるまで15分ほど揚げました。煮込む必要はありませんでした。この間にナスの準備が整いました。ソースを鍋に注ぐと、白濁して水っぽくなりました。しかし、ほんの数分で厚みが増し、透明になりました。ナスのそれぞれに透明なスパイシーなソースがかかっていました。見た目も面白くて味も最高です!味は甘酸っぱく、さらに甘いです。ニンニクが足りなかったので、ニンニクがあればもっと良かったと思います。)調理過程も仕上がりも気に入りました!

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