ナスの前菜

とても面白いスナックです - 一度に食べられます!茄子が好きな人はきっと気に入ると思います!好きじゃない人も好きになるよ)!
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ナスの前菜
カロリー
192Kcal
タンパク質
1gram
脂肪
17gram
炭水化物
9gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
3大さじ
1大さじ
4ニンニクのかけら
味わう
4グラム
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    小さめのフライパンにオリーブオイル約50mlを入れ、半分に切ったニンニクを加え、油でほんのりきつね色になるまで炒める。ニンニクを捨てます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    なすは縦半分に切り、ひし形に深めの切り込みを入れますが、底は切らないようにします。なすをグラタン皿に置き、オリーブ油とごま油を半分ほど注ぎます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ナスを200度に予熱したオーブンで完全に火が通るまで焼きます(約30分)。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    完成したナスの皮をスプーンで取り除きます。ナスをミキサーに入れ、塩、コショウし、残りの油を注ぎ、滑らかになるまでピューレにします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    必要に応じて、完成したナスに塩とコショウを加えてさらに味付けすることができます。皿にナスを置き、ミントとザクロを飾ります。フィニータ!食欲旺盛!

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