おいしいチキンのガーリックカレーソース

試す!まったく新しい鶏肉の美味しさを発見してください!とても美味しくて香り高い料理です!スパイスの濃さや辛さはお好みで調整可能!炊き込みご飯はおかずとして最適です。
84
32635
ルビー・ガルシアルビー・ガルシア
レシピの著者
おいしいチキンのガーリックカレーソース
カロリー
580Kcal
タンパク質
52gram
脂肪
35gram
炭水化物
22gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2
400グラム
1大さじ
2ニンニクのかけら
3大さじ
味わう
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    鶏肉のカレーソースの材料を準備しましょう。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    鶏ささみを洗って切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    鶏肉をフライパンで数分間炒めます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    その間にニンニクと玉ねぎをみじん切りにします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    玉ねぎを中火で黄金色になるまで炒めます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    トマトの皮をナイフで切り取り、小さな立方体に切ります。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    玉ねぎにみじん切りのトマトを加えます。鍋に少量の水を注ぎます。火を弱め、5〜7分間煮込みます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    野菜にカレーと水を加えます。必要なのは少量の水だけです。入れすぎるとソースが液体になってしまいます。ソースを沸騰させます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    鶏肉をソースに加え、10〜15分間煮ます。おかずとしてご飯を炊くこともできます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    食欲旺盛!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
キャサリン
20.08.2023
4.6
完璧!これは今では私のお気に入りの料理の一つになります!レシピありがとうございます!確かに準備には時間がかかりましたが、これは経験が浅かったためです。直しておきます。ちなみにカレーなしで作ってみました。あまり美味しくない。

類似レシピ