フライパンでキャベツとカツレツ

香りがよく、ジューシーで、柔らかく、栄養価が高い。完成度の高さ!フライパンでキャベツを使ったカツレツは簡単に作れて、いつでも美味しく仕上がります。サイドディッシュとして、またはサワークリームや他のソースを添えて独立した料理として提供できます。これはおいしいですよ!
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エラ・ウィルソンエラ・ウィルソン
レシピの著者
フライパンでキャベツとカツレツ
カロリー
144Kcal
タンパク質
4gram
脂肪
11gram
炭水化物
8gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 50 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    フライパンでキャベツとカツを揚げる方法は?表示された材料をすべて準備します。当然のことながら、新鮮で若いキャベツを使用すると、より美味しく、柔らかく、ジューシーなカツレツが得られます。そして、オーブンでの調理方法により、この野菜のビタミンを最大限に保存することもできます。上部の乾いて汚れたキャベツの葉を取り除き、茎を取り除きます。キャベツを小さく切り、ミキサーを使用してみじん切りします。ナイフで細かく刻むだけです。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    玉ねぎの皮をむき、いくつかの部分に切り、キャベツと一緒にミキサーに入れます。キャベツが若くて新鮮ではない場合は、カツレツ用のひき肉を準備する前に、まずキャベツを茹でるか煮込むことができます。カツレツのキャベツはより柔らかくなり、柔らかくなります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    みじん切りにしたキャベツを深めのボウルに入れ、塩を加えて味を調えます。キャベツ混合物を徹底的に混ぜます。ジュースを放出するように手でこれを行うことをお勧めします。果汁が多すぎる場合は、それを排出することをお勧めします。みじん切りキャベツは適度に湿っているはずです。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    鶏卵をキャベツの入ったボウルに入れ、スパイス(挽いた黒コショウなど)を加えて味を調えます。みじん切りにしたキャベツをよく混ぜます。まず卵を重曹で洗い、汚れを落とします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    濡れた手でみじん切りにしたキャベツをカツレツ状に成形します。小麦粉を皿に注ぎます。カツレツを四方に巻きます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    フライパンに油を熱し、小麦粉をまぶしたカツレツを入れ、きつね色になるまで中火で炒める。フライパンと揚げ油の選び方については、これらのトピックに関する記事をお読みください。このレシピの最後にあるリンク。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    キャベツカツレツをひっくり返し、反対側にも焼き色を付けます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    生の白キャベツのカツレツをテーブルに提供します。必要に応じて、ハーブ、新鮮な野菜、サラダ、またはソースを追加してください。食欲旺盛!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
エレナ・パンキナ
02.08.2023
5
フライパンでキャベツとカツレツを作りました。簡単で満足感があり、とても美味しかったです。若い白キャベツを細かく刻みました。卵、細かく刻んだ玉ねぎ、塩、コショウ、サワークリームを加えて混ぜます。小麦粉を生地に直接加えることにしました。カツレツの形を作り、オーブンで20分間焼き、裏返して卵黄を塗り、さらに10分間焼きました。柔らかくてジューシーで食欲をそそる美味しさです!!独立した料理としてのカツレツの優れたレシピ。アイデアをくれた作者に感謝します。料理にもお勧めします 👍

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