リンゴと蜂蜜のチョップ

美味しくてシンプル。チョップはとても柔らかくてジューシーです。リンゴ蜂蜜の香りとスパイシーなマスタードの香り。
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リンゴと蜂蜜のチョップ
カロリー
658Kcal
タンパク質
27gram
脂肪
33gram
炭水化物
27gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
500グラム
50グラム
2大さじ
味わう
1カップ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 2 時間 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    肉を1cmの厚さに切り、ラップで覆いながら叩きます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    各ピースにマスタードを塗り、2時間マリネします。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    肉を植物油で両面がきつね色になるまで揚げます。鍋から肉を取り出します。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    りんごは芯を取り除き、0.5cmの厚さに切ります。肉を揚げたのと同じ油でリングの両面を揚げます。リンゴを取り除きます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    肉に塩、コショウをし、マジョラムをふりかける。フライパンに入れます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    各肉の上にリンゴの輪を置きます。その上に小さじ1杯の蜂蜜を注ぎます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    コップ1杯の熱湯を注ぎ、15分間煮ます。料理の準備ができました。

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