白菜サラダ カニカマ キュウリ コーン
美味しくて低カロリーなので、軽いディナーを好む人に最適です。体重を気をつけている人には、白菜サラダ、カニカマ、キュウリ、コーンなどが使えます。マヨネーズをヨーグルトに置き換えたり、オリーブオイルやレモンで味付けしたりすることもできます。
ステップバイステップの準備
調理時間: 50 分
ステップ 1
サラダの作り方:白菜サラダ、カニカマ、キュウリ、コーン?まずは必要な材料を集めてご飯を炊きます。
ステップ 2
カニカマを切る
ステップ 3
トウモロコシを準備します。缶詰または冷凍コーンを使用できます。
ステップ 4
白菜はカットし、レタスの葉でも代用できます。
ステップ 5
新鮮なキュウリを切りますが、ピクルスでも使えます
ステップ 6
鶏卵を茹でて、卵白を粗いおろし金ですりおろす
ステップ 7
卵黄もすりおろす
ステップ 8
ご飯を加えてマヨネーズを塗る
ステップ 9
トウモロコシを並べ、マヨネーズを塗る
ステップ 10
箸とキュウリを並べる
ステップ 11
マヨネーズを塗る
ステップ 12
卵白を並べる
ステップ 13
キャベツを並べて卵黄を散らす
ステップ 14
食欲旺盛!
レシピへのコメント
25.09.2023
とても充実しています。このようなサラダの後は、他には何も必要ありません。カニサラダとご飯の同様のレシピのビデオを共有しています。
25.09.2023
ランチには軽くてジューシーなサラダを作りたいと思いました。たくさんある中から、白菜、カニカマ、キュウリ、コーンのサラダを選びました。でも、家族がサラダにご飯は入れないでほしいと言ったので、ご飯なしで作りました。そしてそれはできるだけ簡単かつ迅速に作成されます。最も長いのは、卵を茹でて冷やす作業です。あとは、切って混ぜてマヨネーズを加えて混ぜるだけでサラダの完成です。私はこのようなレシピが好きで、特に材料の完璧な組み合わせで美味しくてジューシーなレシピができます。サラダがオススメです!
25.09.2023
スヴェトラーナ!サラダは本当に素晴らしいです!美味しくて健康的!これはレイヤードサラダですか?レシピをありがとう!
25.09.2023
興味深いオプションです。私は以前はご飯(もっとボリュームのあるものが必要な場合)またはキャベツ(軽いものが必要な場合)のどちらかを使って料理していました。両方を混ぜることは思いつきませんでしたが、きっと素晴らしい結果になるはずです。この発見に感謝します。
25.09.2023
おいしいサラダ!普通でない!
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