チキンサラダ 韓国人参 新鮮なキュウリ

とても美味しいので、食卓に大活躍間違いなしです!鶏肉、韓国人参、キュウリのサラダはとても新鮮で、同時に満足のいくものです。毎日のメニューを完全に多様化するだけでなく、休日のテーブルを飾ります。
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ハーパー・デイビスハーパー・デイビス
レシピの著者
チキンサラダ 韓国人参 新鮮なキュウリ
カロリー
494Kcal
タンパク質
40gram
脂肪
34gram
炭水化物
9gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    鶏肉、韓国ニンジン、卵、キュウリからサラダを作る方法は?まず、サラダに必要な材料をすべて準備します。冷凍鶏胸肉がある場合は、まず室温で解凍する必要があります。卵を洗い、しっかりと茹でます。サラダには、市販の韓国ニンジンを使用することも、自分で準備することもできます。自家製ニンジンがあります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    鶏の胸肉を洗い、ペーパータオルで軽く叩いて水分を拭き取ります。胸肉の四方をスパイスと塩で味を調えます。ブラックペッパーパウダー、パリカパウダー、ガーリックパウダーを使用しました。各調味料を小さじ0.5ずつ取りました。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    フライパンに無臭の植物油を入れて熱します。胸肉をフライに送ります。片面に黄金色の皮が現れるまで中火で焼き、フィレをひっくり返してさらに5〜7分間放置します。胸をナプキンの上に置きます。鶏の胸肉を茹でることもできます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    卵から殻を取り除きます。韓国ニンジンを準備し、必要に応じてナイフを使用して刻みます。鶏胸肉を冷まします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    キュウリを洗い、乾燥させ、小さな立方体に切ります。必要に応じて、キュウリの皮を切り取ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    卵を立方体に切り、キュウリに加えます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    次に、鶏の胸肉(細かく切るか、あらかじめ繊維状にほぐしておいたもの)と韓国人参をサラダボウルに入れます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    マヨネーズと細かく刻んだハーブを加えます。マヨネーズの量はお好みで調整してください。レシピに必要な量よりも少し少ない、または多い量が必要になる場合があります。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    すべてをよく混ぜます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    サラダの完成です!すぐにお召し上がりいただくことも、冷蔵庫に入れてしばらく冷やすこともできます。

レシピへのコメント

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フェルゾルダ
01.10.2023
4.5
サラダが気に入りました、ありがとう。私は韓国人参、鶏肉、キノコを使ったサラダのレシピを知っています。
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エレノ4カ
01.10.2023
5
昼食に鶏肉、韓国人参、新鮮なキュウリのサラダを作りました。自家製の韓国人参を使用しています。卵と鶏むね肉を茹でて冷ましておきます。材料を全てみじん切りにし、マヨネーズで味付けしました。とてもおいしいサラダ、ボリュームがあって食欲をそそります。レシピをありがとう、ジュリア・M!
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カンディナ
01.10.2023
4.8
チキンサラダ 韓国人参 新鮮なキュウリ 毎日作ります!シンプルに美味しいです ありがとうございます!
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777
01.10.2023
5
鶏肉、韓国人参、新鮮なキュウリのサラダはとても美味しかったです。とてもシンプルでとても美味しいです!レシピありがとうございます!

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