オーブンの鍋に入ったチキンフィレ

栄養があり、食欲をそそり、そして手頃な価格。家族での楽しいディナーに。多くの人は、オーブンで鍋に入れてチキンフィレを作るのが好きでしょう。バターは料理にクリーミーな味と香りを与えます。季節の野菜やハーブと一緒にお召し上がりいただけます。急いで料理してください!
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アリス・ペリーアリス・ペリー
レシピの著者
オーブンの鍋に入ったチキンフィレ
カロリー
470Kcal
タンパク質
34gram
脂肪
24gram
炭水化物
31gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    オーブンの鍋でチキンフィレを作る方法は?必要な製品を準備します。完全な昼食のために、ジャガイモ、ニンジン、タマネギなどの野菜を加えてチキンフィレを調理します。ジューシーにするにはバターを追加し、食欲をそそるキャップにはチーズを追加します。これはオプションです。オーブンで使用する鍋を準備します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    玉ねぎとにんじんを流水で洗い、皮をむいてみじん切りします。玉ねぎをみじん切りにし、にんじんを粗いおろし金ですりおろします。鶏ささみを洗い、乾燥させます。小さな立方体に切ります。油をひいたフライパンで鶏ささみを5~7分炒め、みじん切りにした玉ねぎ、にんじんを加えて野菜が柔らかくなるまで炒める。少し塩を加えます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    この料理には若いジャガイモを使用することをお勧めしますが、ない場合はストックから取っても構いません。ジャガイモを洗って皮をむきます。塊茎を乾燥させ、小さな正方形に切ります。鍋でフィレを調理する合計時間は、ジャガイモの大きさによって異なります。大きく切ったものほど、鍋をオーブンに入れるのに時間がかかります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    選択したベーキングポットにフライドチキンフィレと野菜を入れます(私は約0.5リットルの容量の粘土製のポットを持っています)。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    切った新ジャガイモを鶏肉の上に置きます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    その上にコショウと少量の塩を加えます。鍋に水を加え、半分より少し多いくらいまで入れます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ジャガイモの上にバターを置きます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    バターの上に粉チーズを振りかけます - これはオプションです。鍋の蓋を閉め、180度に予熱したオーブンに入れます。 40分間。チーズを加える場合は、指定の時間が経過したら鍋の蓋を外し、チーズの皮が黄金色になるまでオーブンに入れておきます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    チキンフィレを鍋に熱々でお召し上がりください。これは独立した料理です。新鮮な野菜や夏のサラダと一緒にお召し上がりください。

レシピへのコメント

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タチャノチカ2022
12.11.2023
4.9
鍋で調理した料理は私にとって本当に手作りのように思えます。暖かさと快適さを醸し出しています。したがって、ウェブサイトでそのような料理のレシピを見たとき、私は急いでそれを準備しました。今日のお昼はオーブン鍋で鶏ささみを作りました。料理の準備はとても簡単です。みじん切りにしたフィレをきつね色になるまで炒め、玉ねぎとにんじんを加えて数分間鍋に入れ、肉と野菜を鍋に入れました。ジャガイモを上に置き、塩を加え、お湯を注ぎました。トマトと月桂樹の葉を加えました(粉チーズとバターは加えませんでした)。鶏肉を野菜と一緒に40〜45分間煮込みました。とても美味しくて満足な仕上がりになりました!ジューシーだったので、余分な野菜やサラダは付けませんでした。ジャガイモは柔らかくてほろほろになって出てきました。トマト、玉ねぎ、月桂樹の葉がとても風味豊かな料理になりました。どうもありがとう!
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ベジル
12.11.2023
4.6
親愛なる男性の皆さんは、オーブンで鍋に入れて焼いた香り豊かでボリュームたっぷりのチキンフィレが特に好きです。美味しい。このレシピの鶏ささみはとても柔らかく仕上がります。上に美味しいチーズ生地を作りました。レシピありがとうございます!

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