ツナ缶ペースト

柔らかくて食欲をそそる - ボリュームたっぷりのスナックに最適です。缶詰のツナパテは、簡単なパンに最適なスプレッドです。それは難しいことではなく、結果はすべての期待を超えるでしょう。このプラウは、家族の朝食と休日のテーブルの両方に適しています。試してみてください!
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ツナ缶ペースト
カロリー
120Kcal
タンパク質
11gram
脂肪
8gram
炭水化物
1gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6
200グラム
50グラム
味わう
1大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 15 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ツナ缶の卵入りパテの作り方は?必要な材料を準備します。まず、缶詰のツナ肉を背の高いブレンダーグラスに移す必要があります。魚のスープはまだ注ぎ出さないでください。後でパテに必要な一貫性を与えるために必要になります。卵を硬めに茹でます。これを正しく行う方法については、レシピの最後にあるリンクにある別の記事をお読みください。玉ねぎの量はお好みで調節してください。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    玉ねぎの皮をむき、小さな立方体に切ります。フライパンに植物油を熱し、玉ねぎをきつね色になるまで炒めます。完璧なフライパンの選び方と適切な植物油の選び方については、別の記事やレシピの最後にあるリンクをご覧ください。揚げた玉ねぎをブレンダーグラスに入れます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ゆで卵の皮をむき、いくつかに切ります。卵を残りの材料と一緒にブレンダーグラスに入れます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    チーズを細かいおろし金ですりおろし、残りの製品に加えます。塩とコショウで味を調えます。ツナ缶のだし汁大さじ3~4を加えます。こうすることでパテが乾燥せずに済みます。ここでスープの正確な量を示すのは困難です。マグロは人それぞれ違うので、目で見て判断する必要があります。大さじ4杯加えました。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    浸漬ブレンダーアタッチメントを使用して、すべての材料を滑らかで濃厚になるまで徹底的にブレンドします。ツナパテ缶は冷蔵庫で2日間保存可能です。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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マージョラム
29.08.2023
4.8
レシピが気に入りました。美味しくて実用的です、ありがとうございます。練り物が好きな人には、ニシンのミンチ肉を作ることをお勧めします。すごいおやつ!
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エレナ・パンキナ
29.08.2023
4.5
私はパテ、特に自家製のパテが大好きです。市販のものよりもはるかに美味しくて健康的です。そしてツナ缶のパテのレシピを見て、すぐに作りたくなりました。材料を準備しました:ゆで卵、マグロの切り身をボウルに入れ、粗いおろし金ですりおろしたチーズ、玉ねぎを細かく刻み、フライパンで黄金色になるまで炒めました。すべての材料をブレンダーボウルで混ぜ合わせ、均一なペーストになるまで粉砕します。ツナ缶の煮汁を大さじ1加えてまたかき混ぜました。私はこのバージョンのパテがとても気に入りました。繊細な粘稠度があり、材料がよく合い、とてもおいしいパテになっています。 UnicornSteak さんのレシピに感謝します。作ることをお勧めします。

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