キャベツ入りキャベツパンケーキ

とても栄養があり、美味しく、特別な問題はありません。急いで料理してください!キャベツを使ったキャベツパンケーキは、明るい味と香りがします。栄養価が高いので、ランチやディナーの代わりとしても使えます。そして、それらは誰もが入手できる一般的な製品から作られています。
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キャベツ入りキャベツパンケーキ
カロリー
292Kcal
タンパク質
10gram
脂肪
15gram
炭水化物
28gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6
500グラム
500ml
200グラム
1大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    キャベツを使ってキャベツのパンケーキを揚げる方法は?必要な材料をすべて準備します。大きな卵を用意してください。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    キャベツを洗って乾燥させます。上部の乾いた汚れた葉からフォークをきれいにし、そこから希望のサイズに切り取ります。ヘタが出てきたら取り除きます。正味重量は500gになるはずです。キャベツをナイフで粗く刻みます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    キャベツをミキサーに移します。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    キャベツをできるだけ細かく刻みます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    みじん切りにしたキャベツに卵、塩、こしょうを加えて味を調えます。必要に応じて、他のお気に入りのスパイスを追加します。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    もう一度すべてを泡立てます。小さなキャベツが含まれた均一な混合物が得られるはずです。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    得られた塊を深いボウルに注ぎます。水を注ぎ、滑らかになるまでよく混ぜます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    キャベツ混合物に小麦粉をふるい入れ、泡立て器ですべてをよく混ぜます。必要な小麦粉は少なくても多くてもよいことに注意してください。これについては記事で詳しく読むことができます。レシピへのリンクはレシピの最後にあります。生地を10〜15分間放置します。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    フライパンを熱し、植物油をひきます。おたまを使ってフライパンにキャベツ生地を流し入れ、フライパンの底に広げる。このトピックに関する記事を読むことで、適切なフライパンの選び方を学ぶことができます。このレシピへのリンクは、このレシピの最後にある手順の下にあります。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    パンケーキの片面を蓋の下で弱火で約2分間、きつね色になるまで焼きます。次に、パンケーキを反対側にひっくり返し、蓋の下で約1分間焼きます。焼き時間はパンやパンケーキの厚さによって変わるので多少異なります。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    パンケーキをお皿に移します。他のすべてのパンケーキも同じように揚げます。毎回フライパンに植物油を塗ります。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    温かいフライパンに白キャベツのパンケーキと卵を入れ、サワークリームを添え、必要に応じてハーブを飾ります。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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メイスティン
20.12.2023
4.8
パンケーキは私たちの子供たちが決してあきらめないものです。そして今朝は、朝食にキャベツを使った珍しいキャベツパンケーキを用意しました。キャベツを卵、塩、黒コショウと一緒にミキサーで粉砕しました。得られた塊に水を加え、よく混ぜます。最後に小麦粉を加えました。ダマを残さずによく混ぜられました。小麦粉を推奨量より多く摂取してしまいました。きつね色のパンケーキを焼きました。みんな気に入りました。何度でも作ります。素晴らしいレシピ、ありがとう!
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ガリーナ
20.12.2023
4.6
うまうま!!キャベツのパンケーキを作っているので、パンケーキも食べてみます

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