ブルーベリー ブルーベリーのコンポート

シンプル、ヘルシー、早い、美味しい!ブルーベリーを使ったブルーベリーコンポートは、おいしいだけでなく健康的な飲み物でもあります。このベリーは視覚、消化、神経系に有益な効果をもたらします。柑橘系の果物を加えることで、コンポートに心地よい酸味と香りが加わります。
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ブルーベリー ブルーベリーのコンポート
カロリー
63Kcal
タンパク質
0gram
脂肪
0gram
炭水化物
14gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 10
120グラム
2L
130グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ブルーベリーのコンポートの作り方は?食べ物を準備してください。ブルーベリーは生でも冷凍でも使用できます。少量のベリーでも豊かな色と味が得られます。ブルーベリーは少し味が薄いので、私はいつもコンポートに柑橘類のスライスを2〜3枚加えます。みかん、レモン、オレンジなど何でも。柑橘類はブルーベリーの味と香りを邪魔することなく、それをうまく補完し、豊かにします。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    必要量の水を沸騰させ、砂糖を加えて溶けるまでかき混ぜます。ステンレス製の鍋を使用することをお勧めします。酸化せず、掃除が簡単になります。ブルーベリージュースは非常に強力な染料であり、エナメルに黒ずみが残り、洗い流すのが非常に困難になります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ブルーベリーが新鮮な場合は、慎重に選別して洗います。私は冷凍ベリーから調理しました。解凍せずに冷水ですすいでください。洗わずに冷凍しているので、ゴミを選別するだけです。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    コンポートは強火で非常に早く調理されます。砂糖の後にブルーベリーを加えます。彼らはすぐに水を着色します。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    みかんなどの柑橘類をよく洗い、皮をむかずにスライスしてコンポートに加えます。ナイフの先にクエン酸を加えるか、ブルーベリーだけを残すかは好みの問題です。沸騰したら弱火にし、コンポートに蓋をして5分間煮ます。その後火から下ろし、そのまま放置します。完全に冷めるまで放置してます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    冷めたコンポートをふるいまたはチーズクロスで濾し、ガラス容器に注ぎ冷蔵庫で保存します。よく浸した冷たいコンポートは、温かいコンポートよりもはるかにおいしいです。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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ルダ
21.09.2023
4.8
コンポティックはスーパーです!!!そして最も重要なのは便利です!ありがとう!!!私のレシピはこんな感じです。
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コンタティ
21.09.2023
5
ありがとう、子供はこの香りの良いコンポートをとても気に入りました
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クシュシェチカ
21.09.2023
4.5
レシピありがとうございます!非常に簡単、迅速、そして最も重要なことに便利です。娘はとても気に入りました。とても喜んで飲みました。必ず保存します。レシピを提供してくれた作者に改めて感謝します!!!))
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ディアヌシュカア
21.09.2023
4.9
作者様、素敵なレシピを教えていただき本当にありがとうございました!備品の中に冷凍ブルーベリーを見つけたので、子供のためにこの素晴らしい飲み物を作ることにしました。ブルーベリーは有用なものすべての宝庫であるため、コンポートは美味しくて健康的であることがわかりました。鉄とマンガンの化合物、そして子供の体に欠かせないビタミンCが含まれています。