ビーフスフレ ライス添え

無関心な人はいないでしょう!とても簡単で早いです!私は若い主婦なので、キッチンのことはあまり知りません。私にとって可能な肉は豚肉だけです。市場に着くと、私は階段で隣人、老教授の妻、そして言葉の完全な意味で同じく美しい年配の女性に出会った。 「ベイビー、」私が別の脂っこい豚の肉を指差しているのを見ながら、彼女は丁寧に尋ねた。「牛肉を料理に使ってみませんか。牛肉は豚肉よりもコレステロールがはるかに少なく、そこから出る出汁は素晴らしいのです!」 そして、本当になぜだろうと考えました。私は近所の人の助けを借りて牛肉を選び、老教授から教えてもらったレシピに従って料理を始めました。その日の夕食はビーフスフレでした。
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ビーフスフレ ライス添え
カロリー
334Kcal
タンパク質
31gram
脂肪
12gram
炭水化物
22gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
0.5カップ
450グラム
味わう
1ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 2 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

  2. ステップ 2

    ステップ 2

  3. ステップ 3

    ステップ 3

  4. ステップ 4

    ステップ 4

  5. ステップ 5

    ステップ 5

  6. ステップ 6

    ステップ 6

  7. ステップ 7

    ステップ 7

  8. ステップ 8

    ステップ 8

  9. ステップ 9

    ステップ 9

レシピへのコメント

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クレーン
15.10.2023
4.7
料理に行ってきましたので、近いうちに写真を載せますね
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ダリア☼
15.10.2023
4.6
写真をありがとう!この方法で作ってみることもできますので、試してみることをお勧めします
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クレーン
15.10.2023
4.6
肉の調理も含めて全部やるのに2時間かかりました。
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クレーン
15.10.2023
4.8

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