オーブンで焼いたタラ

タラは繊細な魚でありながら、ヘルシーで軽いのが特徴です。夕食にぴったり! 結婚式の後、母から教わったレシピを紹介します。自由な女性としての生活状態を既婚女性の状態に変えたすべての若い主婦に、料理に関する問題が生じるに違いありません。朝食、昼食、夕食を自分で準備しなければならないという事実に慣れるのは難しいです。重要なことは、以前は母親が朝食を作ってくれていたのに、今は自分で早く起きなければならないということです。食べ物全般が問題ですが、選んだ食べ物の好みをまだ十分に研究していない場合、問題は二重になります。したがって、私は言いたいです:親愛なる女の子たち、何か簡単な料理を作ることを学びましょう。調理に40分かかり、まるで3時間かけて作ったかのような味わいのスープが数品、肉のメインコースが数品、魚が数品。サラダは別のラインで提供されますが、だからといってサラダの重要性が低下するわけではありません。
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オーブンで焼いたタラ
カロリー
338Kcal
タンパク質
30gram
脂肪
24gram
炭水化物
2gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6
2大さじ
味わう
100グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 15 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

  2. ステップ 2

    ステップ 2

  3. ステップ 3

    ステップ 3

  4. ステップ 4

    ステップ 4

  5. ステップ 5

    ステップ 5

  6. ステップ 6

    ステップ 6

  7. ステップ 7

    ステップ 7

  8. ステップ 8

    ステップ 8

  9. ステップ 9

    ステップ 9

  10. ステップ 10

    ステップ 10

  11. ステップ 11

    ステップ 11

  12. ステップ 12

    ステップ 12

  13. ステップ 13

    ステップ 13

  14. ステップ 14

    ステップ 14

  15. ステップ 15

    ステップ 15

レシピへのコメント

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ソナ
06.10.2023
4.5
KKさんにタラのオーブン焼きのレシピを追加しました!ダリア、興味深いレシピをありがとう!
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ダリア☼
06.10.2023
4.9
レシピ気に入って頂けて嬉しいです
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ケイト
06.10.2023
4.9
今日作って写真を載せます))
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ケイト
06.10.2023
4.6
調理時間は35分、魚はちょうど25分焼きました。
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ケイト
06.10.2023
4.8
魚は素晴らしかったです。私は通常マヨネーズが好きではありませんが、ここではマヨネーズが好きで、コショウなしでマヨネーズなしで調理すれば、この料理は子供たちにも適しています。著者のおかげで準備が早くて簡単です
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ダリア☼
06.10.2023
4.9
カティアさん、こちらもありがとうございました

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