トマト、卵、アボカドのマヨネーズ前菜

停滞感を明るくしてくれる、さりげなくおいしいおやつです。準備のしやすさ ボリュームたっぷりで美味しいアボカドスナックです。
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レシピ作成者 ガブリエラ・スミスガブリエラ・スミス
レシピ作成者
トマト、卵、アボカドのマヨネーズ前菜
カロリー
566kcal
たんぱく質
22g
脂質
48g
炭水化物
17g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 2
2大さじ
2ニンニクのかけら
0.25ティースプーン
0.25ティースプーン

手順

調理時間調理時間: 10 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    トマトを切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    卵をすりおろします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    アボカドを加えます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ニンニク、マヨネーズを加えます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    この混合物をトマトまたはパンに塗ります。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

レシピへのコメント

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ホルガザナ
01.10.2023
4.6
アボカドと卵の面白い組み合わせです。それは非常に珍しいことがわかりました!
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ダリノチカ
01.10.2023
4.6
おお!長い間これを試していませんでした!私はいつもこのレシピに従わなければなりませんでした。
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ゲスト
01.10.2023
4.7
トマト 4グラム それとも何か勘違いしたのでしょうか?
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ゲスト
01.10.2023
4.7
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ゲスト
01.10.2023
5
朝食に最適なアイデアです。こちらがフォトレポートです
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ゲスト
01.10.2023
4.6
ありがとう

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