Buchweizensuppe mit Würstchen

Leicht und sättigend. Pünktlich zum Sommer, kalorienarm und lecker :). Diese Suppe kam aus meinem Kopf (ich glaube, dass es ein solches Rezept gibt, aber ich weiß es nicht genau). Also habe ich mir irgendwie Fitnesswürste aus Kaninchenfleisch gekauft, weil... ich auf meine Figur achte und kein Schweinefleisch esse, ich war sehr an diesen Würstchen interessiert / nur 90 Kalorien pro 100 Gramm / aber leider waren sie es sehr fest, wie Gummi, es gibt keinen besonderen Geschmack, egal wie viel man kocht ((aber ich dachte, wirf es nicht weg, sie tun mir immer noch leid und ich habe sofort beschlossen, etwas Suppe zu kochen, aber da bin ich auch Beim Kochen gibt es nicht viele Kombinationen mit Wurst (Fleisch), hauptsächlich Gemüse und Kräutern, aber Buchweizen passt zu allem, deshalb habe ich mir diese Suppe ausgedacht)))
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Zoey LopezZoey Lopez
Autor des Rezepts
Buchweizensuppe mit Würstchen
Kalorien
177Kcal
Eiweiß
8gramm
Fett
8gramm
Kohlenhydrate
20gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 5

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 35 min
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Wir stellen unseren Buchweizen mit einer bestimmten Menge Wasser (ich hatte 5 EL auf 1.200 Liter Wasser) auf den Herd und kochen.

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Braten Sie unsere Würstchen/Würstchen in einer trockenen Bratpfanne ca. 3 Minuten an. (damit weniger Fett entsteht :)) Die Würstchen in die Suppe geben und mit Buchweizen kochen lassen.

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Dann in einer Pfanne mit etwas Öl die Zwiebel köcheln lassen. Ich habe es unter einem Deckel bei schwacher Hitze köcheln lassen, so köchelt es viel länger, aber es brennt nicht an und gibt viel Saft ab, man kann also Öl für 1-2 Zwiebeln (Teelöffel) hinzufügen, die Zwiebeln werden auch VIEL schmackhafter und aromatischer. Man könnte sagen, das ist das Geheimnis des Zwiebelbratens.

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Als nächstes fügen Sie die Karotten hinzu und vielleicht noch etwas Öl, denn... Die Karotten nehmen eine große Menge Öl auf, aber wir köcheln wieder unter dem Deckel, Sie sollten also nicht viel Öl einschenken. ~3 Min.

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    Die Frühlingszwiebeln hacken.

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    Die eingelegte Gurke in Scheiben schneiden. Wenn Sie es nicht haben, kaufen Sie es, denn ... es ist diese Zutat, die die Suppe viel schmackhafter macht :D

  7. SCHRITT 7

    SCHRITT 7

    Wir geben alles in unsere Suppe und nehmen es vom Herd.

Kommentare zum Rezept

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Christina
07.12.2023
4.9
Ich liebe auch Buchweizensuppe, aber meine Mutter macht sie etwas anders. Sie schält, schneidet und wäscht Kartoffeln. wirft es dann für eine Stunde in die Pfanne. Während die Kartoffeln kochen, wäscht Mama den Buchweizen. Wenn die Kartoffeln gar sind, gibt sie den Buchweizen hinzu. Es kocht auch eine Stunde lang. Und fertig ist die Suppe!