Gerichte mit schwarzen Linsen - 1 Kochen Rezepte

Liebhaber einer gesunden Ernährung und übergewichtige Menschen widmen einen erheblichen Teil ihrer Ernährung pflanzlichen Lebensmitteln. Neben Gemüse und Obst darf man auch eine so wunderbare Nutzpflanze wie Linsen nicht übersehen. Dieser Vertreter der Hülsenfrüchte fand Eingang in die europäische Küche der Länder Asiens, Transkaukasiens und des Mittelmeerraums und erfreut sich seitdem großer Beliebtheit. Nicht umsonst sind Linsen bei den Völkern des Ostens so beliebt: Sie sind nicht nur eine nahrhafte Nahrungsquelle, sondern auch ein Nährstoffspeicher. Es ist viel gesünder als die beliebten Erbsen und Bohnen: Es enthält genügend Vitamine und wichtige Mikroelemente, um eine normale Funktion des Körpers zu gewährleisten. Der hohe Gehalt an pflanzlichem Protein macht das Produkt sehr sättigend und ermöglicht eine möglichst schnelle und einfache Aufnahme in den Körper. Die Rezepte für Gerichte mit schwarzen Linsen sind sehr vielfältig: Sie können sie in Salaten und Beilagen verwenden, in Suppen kochen und originelle Soßen zubereiten! Die Zubereitung des Produkts ist sehr einfach: Sie müssen die Kultur gründlich mit Wasser abspülen, kochen und an einer beliebigen Stelle hinzufügen. Es passt hervorragend zu Gemüse- und Fleischgerichten und verleiht den Speisen einen besonderen Geschmack und die nötige Ausgewogenheit. Diätliebhaber ersetzen gerne Fleisch durch diese Bohnen.