브뤼셀 콩나물을 곁들인 찐 다이어트 롤

단계별 준비

요리 시간: 30 분

1. 단계 1

   

   닭가슴살의 가운데와 옆면을 잘라줍니다. 즉, 주머니를 열어주세요.

2. 단계 2

   

   가슴살을 잘 치고 브뤼셀 콩나물을 넣고 소금을 넣으세요.

3. 단계 3

   

   롤을 호일로 굴립니다.

4. 단계 4

   

   이중 냄비에 30분간 쪄주세요.

5. 단계 5

   

   피니타! 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

릴리야

06.11.2023

4.5

레시피가 정말 마음에 들었습니다. 꼭 시도해 보겠습니다!..

아이라

06.11.2023

4.6

디트리히, 양배추가 들어간 정말 간단하고 독창적인 치킨롤이에요! 너무 밋밋한거 아냐? 어쩌면 다른 것을 추가할까요? 전반적으로 훌륭한 다이어트 요리! 레시피 정말 감사합니다!!!

마카레비40844

06.11.2023

4.8

하나 둘이면 끝! 시원한.