치즈를 곁들인 훈제 청어 샐러드

맛있고, 빠르고, 간편해요! 샐러드와 에피타이저가 한 접시에! 샐러드와 에피타이저가 한 접시에?! 쉽게! 훈제 청어 샐러드는 휴일 테이블에 딱 맞습니다. 놀라울 정도로 준비가 빠르고, 손님의 칭찬도 오래 걸리지 않습니다!
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레시피 작성자 마야 가르시아마야 가르시아
레시피 작성자
치즈를 곁들인 훈제 청어 샐러드
칼로리
339kcal
단백질
18g
지방
27g
탄수화물
6g
*1인분 영양 정보

재료

인분인분: 4

조리 순서

조리 시간조리 시간: 20 분
  1. 단계 1

    단계 1

    1. 두꺼운 줄기를 분리한 상추 잎을 준비 접시에 담고 손으로 중간 크기로 찢습니다. 메추리알을 삶아서 껍질을 벗겨 반으로 나누어 상추잎 위에 올려주세요.

  2. 단계 2

    단계 2

    2.오이 껍질을 벗기는 칼이나 칼을 이용하여 오이의 껍질을 가늘게 잘라 줄무늬오이를 만든다. 오이를 직사각형 막대로 자르고 접시에 담습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    3. 청어에서 등심을 제거하고 작은 뼈가 있는지주의 깊게 확인하고 가능한 한 등심을 제거하십시오. 필레를 작은 조각으로 자르고 접시에 담습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    4. 아름다움과 맛을 위해 붉은 양파와 파를 추가합니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    5. 마무리는 지중해드레싱! 레몬 반 개의 즙을 짜내고 올리브 오일 2테이블스푼, 소금, 후추를 추가합니다. 샐러드 위에 소스를 붓고 섞습니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    준비가 된 ! 샐러드 전채를 즐겨보세요! 당신의 올드 샘!

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