スモークニシンのチーズサラダ

おいしい、早い、簡単!サラダと前菜がワンプレートに!サラダと前菜が一皿に!?簡単に!スモークニシンのサラダは休日の食卓にぴったりです。準備は驚くほど早く、ゲストからの褒め言葉もすぐに届きます。
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マヤ・ガルシアマヤ・ガルシア
レシピの著者
スモークニシンのチーズサラダ
カロリー
339Kcal
タンパク質
18gram
脂肪
27gram
炭水化物
6gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    1. 太い茎を切り離したレタスの葉を下ごしらえ用の皿に置き、手で葉を中くらいの大きさにちぎります。うずらの卵は茹でて皮をむき、半分に分けてレタスの葉の上に置きます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    2.ピーラーや包丁を使って、キュウリの皮を短冊状に切り、縞キュウリを作ります。キュウリを長方形の棒に切り、皿に置きます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    3. ニシンから切り身を取り出し、小骨の有無を注意深く確認し、切り身をできるだけ取り除くようにします。フィレを小さく切り、皿に盛り付けます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    4. 見た目の美しさと風味を高めるために、赤玉ねぎと青ネギを加えます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    5. 仕上げは地中海ドレッシング!レモン半分の果汁を絞り、オリーブオイル大さじ2、塩、コショウを加えます。ソースをサラダの上に注ぎ、混ぜます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    準備ができて !前菜のサラダをお楽しみください!あなたの古いサム!

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