오븐에서 구운 바다 생선 필레

단계별 준비

요리 시간: 50 분

1. 단계 1

   

   바다 생선 필레(모든 종류), 카람볼라, 양파, 당근, 간장, 허브, 향신료, 버터가 필요합니다. 카람볼라는 캐롬(carom), 스타사과(star apple), 트로피컬 스타(tropical star) 또는 스타프루트(starfruit)라고도 불리는 이국적인 과일입니다. 우리는 모든 것을 준비한 다음 오븐에서 생선 필레를 굽는 방법을 단계별로 살펴 봅니다.

2. 단계 2

   

   베이킹 시트에 식물성 기름을 바르십시오. 생선 필레를 배치하고 향신료를 뿌립니다. 생선 위에 당근, 양파, 카람볼라, 채소를 놓습니다.

3. 단계 3

   

   모든 것 위에 간장을 조금 붓고 버터를 조각으로 넣으십시오.

4. 단계 4

   

   베이킹 시트를 호일로 덮고 예열된 오븐에 넣습니다. 200~220도에서 20~25분간 굽습니다.

5. 단계 5

   

   많이 드세요!

레시피에 대한 의견

크시크사

20.11.2023

4.6

저자가 말하는 향신료와 허브가 무엇인지 궁금합니다. 요리는 간단하고 자세하게 설명되어 있습니다. 사진을 보내주셔서 특별히 감사드립니다. 시각 자료 없이는 그러한 걸작을 준비하기가 어렵습니다.

갈라

20.11.2023

5

생선을 먹는 가족에게 그러한 요리는 즐거운 혁신입니다. 생선에 간장을 부어 카람볼라를 활용하는 아이디어가 정말 마음에 들었습니다. 엘리사님, 당신의 거의 모든 레시피는 제가 개인적으로 당신의 걸작을 반복하도록 영감을 주었어요. 여기 제가 당신을 위한 레시피를 드립니다. 맛있게 드세요

엘리사

20.11.2023

5

Ksi-ksa, 저는 베이킹에 딜을 사용하고 장식에 파슬리를 사용했습니다. 그리고 제가 사용한 향신료는 후추였습니다. 레시피가 마음에 드셨다니 정말 기쁘네요!!!

라포치카

20.11.2023

4.8

솔직히 말해서 우리 가족은 생선 요리를 '존중'하지 않습니다. 그러나 놀랍게도 그들은 이 걸작을 매우 기쁘게 받아들였습니다. 카람볼라는 생선에 원래의 맛을 더해줍니다. 레시피 주셔서 감사합니다! 아주 맛있는!

피알카

20.11.2023

5

어, 요리가 아니라 꿈이군요!!!