참치와 방울토마토 샐러드

가장 저렴한 재료로 만든 간단한 요리! 통조림 참치, 닭고기 달걀, 토마토를 곁들인 오이로 명절 샐러드를 준비하는 상당히 빠른 요리법으로 많은 사람들의 관심을 끌 것이며 멋진 맛으로 당신을 즐겁게 놀라게 할 것입니다!
23
6193
에이버리 앤더슨에이버리 앤더슨
레시피 작성자
참치와 방울토마토 샐러드
칼로리
237Kcal
단백질
18gram
지방
22gram
탄수화물
11gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
100그램
1마늘 정향
2큰 스푼
2큰 스푼
2큰 스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 10 분
  1. 단계 1

    단계 1

    훌륭한 맛으로 많은 사람들에게 확실히 어필할 명절 테이블을 위해 상추 잎에 참치와 신선한 야채를 곁들인 샐러드를 아주 간단하고 빠르게 준비하는 방법은 무엇입니까? 우선, 명절 요리를 빠르게 준비하는 데 필요한 제품을 준비합니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    드레싱 소스를 준비하려면 작은 그릇에 간장 2테이블스푼, 올리브 오일 2테이블스푼, 레몬즙 2테이블스푼을 붓고 잘게 다진 마늘 한 쪽을 넣은 다음 모든 재료를 잘 섞어서 놔두세요. 드레싱을 준비하는 데 약간의 시간이 걸립니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    상추 잎을 접시에 놓은 다음 약 180g의 참치 통조림을 접시 중앙에 더 가까운 두 번째 균일한 층에 조각으로 놓습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    고운 강판을 가져다가 부드러운 러시아 치즈 100g을 접시에 담은 다음 삶은 닭고기 달걀 1개의 흰자를 잘 섞습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    접시에 갈은 치즈와 달걀 흰자를 참치 조각 위에 놓고 균일하게 펼칩니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    신선한 오이 1개를 얇게 썰어 방울토마토를 감쌉니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    얇게 썬 체리 토마토를 접시 중앙에 놓습니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    좁고 짧은 조각을 굴려서 샐러드를 장식한 다음 접시 가장자리를 따라 반으로 자른 방울토마토를 놓습니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    앞서 준비한 드레싱 소스를 샐러드에 듬뿍 뿌려주세요.

  10. 단계 10

    단계 10

    삶은 샐러드에 닭고기 달걀 한 개를 삶은 노른자를 뿌린 후 잘게 으깬다.

  11. 단계 11

    단계 11

    우리의 레시피를 사용하여 함께 요리하고, 간단하게 요리하고, 사용 가능한 제품으로 가장 맛있는 요리를 집에서 준비하세요! 모두 맛있게 드세요!

비슷한 요리법