ツナとチェリートマトのサラダ

手頃な材料で作る簡単料理!ツナ缶、鶏卵、キュウリとトマトを使ったホリデーサラダを簡単に作るためのレシピ。間違いなく多くの人にアピールし、その素晴らしい味にうれしい驚きを与えるでしょう。
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ツナとチェリートマトのサラダ
カロリー
237Kcal
タンパク質
18gram
脂肪
22gram
炭水化物
11gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
180グラム
100グラム
100グラム
250グラム
1ニンニクのかけら
2大さじ
2大さじ
2大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 10 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    休日の食卓のために、その素晴らしい味で多くの人を魅了する、マグロとレタスの葉に新鮮な野菜を入れたサラダを、非常に簡単かつ迅速に準備するにはどうすればよいでしょうか?まず、休日の料理を素早く準備するために必要な製品を準備します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ドレッシングソースを作るには、小さなボウルに醤油大さじ2、オリーブオイル大さじ2、レモン汁大さじ2を注ぎ、細かくおろしたニンニク1片を加え、すべての材料をよく混ぜて放置します。準備されたドレッシングは醸造するのに少し時間がかかります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    レタスの葉を皿に置き、次に約 180 グラムのツナ缶を細かく切り、皿の中央に近い 2 番目の均等な層に置きます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    細かいおろし金を用意し、ロシアのソフトチーズ100グラムをすりおろして皿に入れ、次にゆで鶏卵1個の白身を加えてよく混ぜます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    皿に粉チーズと卵白を置き、マグロの上に置き、均等な層に広げます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    新鮮なキュウリ1本を薄くスライスし、ミニトマトを包みます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    スライスしたミニトマトをお皿の中央に置きます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    細くて短いスライスを巻いてサラダを飾り、半分に切ったチェリートマトをお皿の端に沿って置きます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    サラダに先ほど作ったドレッシングソースをたっぷりとかけていただきます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    調理済みのサラダの上に、鶏卵 1 個のゆで卵黄をふりかけ、それをおろし金ですりおろします。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    私たちのレシピを使って、一緒に料理をしたり、簡単に料理したり、入手可能な製品から最もおいしい料理を自宅で準備しましょう!皆さん、ご賞味あれ!

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