청어와 토마토 샐러드

독창적이지만 매우 간단하고 쉬운 요리를 준비하세요. 나는 여기에서 다이어트 중이었고 몇 파운드를 더 빼려고 노력하면서 다양한 저칼로리 다이어트 요리 요리법을 찾고있었습니다. 그리고 운 좋게도 저는 항상 정말 맛있고 칼로리가 엄청나게 높은 것을 발견했습니다. 그런데 마침내 한 잡지의 레시피 섹션에서 청어와 토마토를 곁들인 샐러드라는 레시피를 발견했습니다.
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스텔라 하트스텔라 하트
레시피 작성자
청어와 토마토 샐러드
칼로리
395Kcal
단백질
27gram
지방
27gram
탄수화물
7gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 2
200그램
1큰 스푼
1큰 스푼
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 25 분
  1. 단계 1

    단계 1

  2. 단계 2

    단계 2

  3. 단계 3

    단계 3

  4. 단계 4

    단계 4

  5. 단계 5

    단계 5

  6. 단계 6

    단계 6

  7. 단계 7

    단계 7

  8. 단계 8

    단계 8

레시피에 대한 의견

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무시
11.08.2023
4.9
샐러드가 정말 맛있어요. 정말 고마워요, Tusya!!!
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놀다
11.08.2023
4.5
마음에 드셨다니 기쁘네요, 즐거운 시간 보내세요!!!
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축제
11.08.2023
4.9
좋은 샐러드, 마음에 들었어요. 서빙 직전에 사워 크림으로 채우면됩니다. 그렇지 않으면 누출됩니다. 그리고 한 가지 더 - 저는 레이어드 샐러드가 아닌 이상 계란을 샐러드에 넣는 것을 정말 좋아하지 않습니다. 물론 맛의 문제이기는 하지만 으깬 느낌이 들지 않도록 잘랐습니다.
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놀다
11.08.2023
4.5
이 레시피를 알려주셔서 감사합니다!!! 아주 좋아.

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