그릇에 치킨 필레, 계란, 치즈를 곁들인 부분 샐러드

샐러드 재료들의 환상적인 조합! 닭고기와 견과류를 곁들인 맛있는 샐러드는 독립 요리로 제공 될 수 있습니다. 꽤 포만감이 듭니다. 아니면 다른 요리와 함께 명절 테이블을 위해 요리할 수도 있습니다. 닭고기는 소화하기 쉽고 다양한 재료와 잘 어울립니다.
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레시피 작성자 올리비아 존슨올리비아 존슨
레시피 작성자
그릇에 치킨 필레, 계란, 치즈를 곁들인 부분 샐러드
칼로리
523kcal
단백질
39g
지방
37g
탄수화물
8g
*1인분 영양 정보

재료

인분인분: 3

조리 순서

조리 시간조리 시간: 1 시간
  1. 단계 1

    단계 1

    그릇에 치킨 필레, 계란, 치즈를 곁들인 샐러드를 만드는 방법은 무엇입니까? 샐러드용 치킨 필레를 끓는 물에 넣고 30분간 삶아주세요. 완성된 고기를 식혀주세요. 계란 위에 찬물을 붓고 끓여서 5~7분간 삶아주세요. 그런 다음 뜨거운 물을 빼고 계란을 찬물에 담가 식혀주세요. 호두를 칼로 조금 자르고 마른 프라이팬에 3-4 분 동안 볶으면서 독특한 냄새가 날 때까지 계속 저어줍니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    크리차를 끓는 물에 넣는 이유는 무엇입니까? 샐러드용 고기를 준비할 때는 끓는 물에 담가야 합니다. 동시에, 고기의 외부는 즉시 "밀봉"되고 모든 육즙은 조각 내부에 남아 있습니다. 따라서 샐러드의 고기가 더 맛있습니다. 삶은 닭고기를 작은 입방체로 자릅니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    샐러드는 일반적인 샐러드 그릇에 넣거나, 나누어서 먹거나, 저처럼 그릇에 담을 수 있습니다. 다진 닭고기를 그릇 바닥에 놓고 소량의 마요네즈를 바릅니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    양파를 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자르고 그 위에 끓는 물을 부으십시오. 스트레이너에 올려 배수합니다. 샐러드 그릇에 추가하십시오. 양파가 쓴 맛이 없다면, 양파 위에 끓는 물을 부을 필요가 없습니다. 마요네즈로 윤활유를 바릅니다. 삶은 계란을 껍질을 벗기고 양파 위에 그릇에 직접 올려 놓습니다. 세게 누를 필요가 없습니다. 샐러드를 통풍이 잘되게하십시오.

  5. 단계 5

    단계 5

    또한 소량의 마요네즈를 첨가하십시오.

  6. 단계 6

    단계 6

    치즈를 가는 강판이나 중간 강판에 갈아서 다음 층에 놓습니다. 치즈는 무엇이든 될 수 있습니다. 가장 중요한 것은 강판을 만들 수 있다는 것입니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    구운 호두를 샐러드 상단에 넉넉하게 뿌립니다. 견과류는 구우면 독특한 맛과 향이 나기 때문에 그러한 샐러드의 맛에 저항하는 것은 불가능합니다. 서빙하기 전에 샐러드를 냉장고에서 약간 식히십시오.

  8. 단계 8

    단계 8

    완성 된 샐러드는 부드럽고 가벼우 며 매우 맛있습니다. 많이 드세요!

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