수크랄로스와 건포도가 들어간 오트밀 쿠키

단계별 준비

요리 시간: 50 분

1. 단계 1

   

   오트밀 건포도 쿠키를 굽기 위한 재료를 준비합시다. 스포츠 중에 섭취하기에 적합한 저지방 함량의 매우 저칼로리 제품을 준비하려면 제품 구성에서 설탕을 제외하고 닭고기 달걀을 단백질로, 버터를 단백질로 대체하십시오. 차용 천연 제품으로 만든 건포도를 곁들인 맛있는 오트밀 쿠키를 원한다면 재료를 추가하는 데 상상력을 크게 제한할 필요가 없습니다.

2. 단계 2

   

   건포도는 아름다운 광택없이 작은 크기로 섭취하는 것이 더 낫습니다. 이 제품은 더 자연스럽고 건강합니다. 건포도는 흐르는 물로 깨끗이 씻어서 다른 그릇에 담고, 끓는 물을 부은 후 부풀어 오르게 한 후 물에 15분 동안 그대로 두세요. 그런 다음 물을 빼고 건포도를 다시 헹굽니다.

3. 단계 3

   

   시리얼이 "추가" 품종인 경우에는 세척할 필요가 없습니다. 이미 소비할 준비가 되어 있습니다. 우리는 오트밀을 씻어서 깊은 그릇에 넣고 그릇의 내용물이 거의 덮이지 않도록 뜨거운 물로 채 웁니다. 버터를 수조나 전자레인지에 녹여주세요.

4. 단계 4

   

   오트밀 컵에서 물을 배출하십시오. 오트밀에 건포도, 소금 한 꼬집, 희석된 수크랄로스 한 방울을 추가합니다. 설탕을 넣으면 반 티스푼이면 충분합니다. 닭고기 달걀을 치고 녹인 버터를 부어주세요. 균일한 농도가 얻어질 때까지 덩어리를 혼합합니다.

5. 단계 5

   

   오븐을 180도로 예열하세요. 베이킹 시트를 양피지로 덮으십시오.

6. 단계 6

   

   반죽을 큰 스푼으로 양피지 위에 놓고 쿠키 사이에 상당히 넓은 공간을 남겨 두십시오. 베이킹하는 동안 크기가 커지고 측면으로 퍼지기 때문입니다.

7. 단계 7

   

   쿠키를 180도에서 약 25-30분 동안 굽습니다. 양피지에서 쿠키를 조심스럽게 꺼내 식힌 후 약간 굳힌 후 차, 커피 또는 우유와 함께 제공합니다. 차를 즐겨보세요!