레몬 생강 심황 꿀 음료

감기 예방에 탁월한 치료법! 생강, 강황, 레몬, 꿀로 만든 음료는 치유력이 뛰어나며 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 감기의 첫 징후가 나타나면 약을 교체하십시오. 체중 감량, 활동적, 건강 관리를 하시는 분들에게도 적합합니다!
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엠마 스미스엠마 스미스
레시피 작성자
레몬 생강 심황 꿀 음료
칼로리
68Kcal
단백질
0gram
지방
0gram
탄수화물
15gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 6
50그램
2L
2큰 스푼
1티스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간
  1. 단계 1

    단계 1

    레몬, 생강, 심황, 꿀로 음료를 만드는 방법은 무엇입니까? 매우 간단하고 빠릅니다. 시작하려면 목록에 따라 필요한 재료를 준비하십시오. 꿀, 레몬, 생강, 강황의 양은 기호에 맞게 조절하시면 됩니다. 꿀을 설탕이나 다른 감미료로 대체할 수 있습니다. 신선한 생강을 2 큰술로 대체할 수 있습니다. 엘. 마른.

  2. 단계 2

    단계 2

    레몬은 껍질과 함께 음료에 사용되기 때문에 과일을 깨끗이 헹구고 브러시로 문지른 후 다시 헹구십시오. 그런 다음 레몬을 반으로 자르고 반에서 주스를 짜냅니다. 수동 또는 전기 주 서기를 사용하는 것이 더 편리합니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    강판을 사용하여 껍질의 씁쓸한 흰색 부분이 올라오지 않도록 주의하면서 노란색의 얇은 껍질을 제거합니다. 음료에 쓴맛을 주는 것은 흰색 층이다. 음료에 들어가는 양이 적을수록 쓴맛이 덜해집니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    생강 뿌리를 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자르거나 미세한 강판에 갈아줍니다. 음료에 매운맛을주는 것은 생강입니다. 따라서 너무 맵지 않은 음료를 원하시면 생강의 양을 반으로 줄여주세요.

  5. 단계 5

    단계 5

    다진 생강과 레몬 껍질을 팬에 넣습니다. 물을 붓습니다. 팬을 중간 불에 올리고 끓입니다. 5-7분 동안 저으면서 요리합니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    강황을 넣고 5분간 더 조리하세요.

  7. 단계 7

    단계 7

    생성된 음료를 체나 무명천에 걸러내고 식힙니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    아직 따뜻한 음료에 레몬즙과 꿀을 첨가하세요. 꿀이 완전히 녹을 때까지 잘 저어주세요.

  9. 단계 9

    단계 9

    음료수를 안경에 붓습니다. 따뜻하게 또는 차갑게 드실 수 있습니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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사회자 크세니아
11.10.2023
4.6
요즘 날씨도 더워서 뭔가 상큼하고 상큼한 요리가 먹고 싶었어요. 제가 선택한 것은 레몬, 생강, 심황, 꿀로 만든 음료 레시피였습니다. 꿀 빼고 필요한 재료는 다 갖춰져 있었어요. 꿀을 같은 양의 설탕으로 대체했습니다. 저는 레몬 껍질과 생강을 끓일 때 설탕을 넣었어요. 음료는 아름다운 노란색으로 밝혀졌습니다. 그 맛은 밝고 풍부하며 생강의 기분 좋은 매운맛이 있습니다. 강황은 음료에서 느껴지지만 매우 조화롭게 느껴지며 다른 성분들 사이에서 눈에 띄지 않습니다. 어린이와 어른 모두 온 가족이 이 음료를 좋아했습니다. 갈증을 완벽하게 해소하고 활력을줍니다. 마리아님, 레시피 정말 감사드립니다!
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아리나 코텐
11.10.2023
4.7
레시피 덕분에 가족 모두가 좋아했어요. 나도 이 레시피를 준비했는데, 이 음료도 매우 흥미로운 음료인 것으로 밝혀졌다.
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케이트
11.10.2023
4.7
그리고 녹차 한 봉지도 추가해요! 이 음료는 체중 감량이나 건강 유지를 원하는 사람들에게 특히 좋습니다. 생강은 매우 유용합니다!
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리디아 알렉산드로브나
11.10.2023
4.9
나는 생강이 매우 유익하다는 것을 여러 번 듣고 읽었습니다. 예, 레몬과 꿀도 모두 유용합니다. 그러나이 음료의 맛은 모든 사람에게 매우 좋습니다. 개인적으로 나는 일반적으로 생강의 맛과 냄새를 참을 수 없습니다.
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키리에나
11.10.2023
4.8
정말 마음에 들었습니다! 원한다면 차갑게 또는 따뜻하게 마실 수 있습니다. 생강을 조금 더 첨가하면 음료가 더 매운 맛이 될 것입니다. 그리고 이것은 진짜 비타민 폭탄입니다. 마시기만 하면 몸에 얼마나 좋은 영향을 미치는지 느낄 수 있습니다! 레시피 주셔서 감사합니다!