프라이팬에 구운 양고기

프라이팬에 육즙이 풍부하고 풍미 가득한 양고기를 튀기는 레시피입니다. 이것은 양고기 튀김을 좋아하는 모든 사람들에게 알려진 간단하고 복잡하지 않은 요리법입니다. 어린 양일수록 요리가 더 빨리 익습니다. 양고기를 지방 자체로 튀기거나, 고기를 잘라내거나, 고기 조각의 기름진 부분을 직접 깔아 놓을 수 있습니다. 지방을 잘라내고 식물성 기름에 볶을 수 있습니다. 양고기와 잘 어울리는 향신료로는 타임(백리향), 민트, 혼합 고추 등이 있습니다. 프라이팬에 튀긴 양고기를 따로 제공하거나 반찬과 함께 제공할 수 있습니다. 모든 녹지는 항상 적절합니다.
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벨라 필립스벨라 필립스
레시피 작성자
프라이팬에 구운 양고기
칼로리
455Kcal
단백질
45gram
지방
29gram
탄수화물
6gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 2
500그램
1마늘 정향
맛을보기 위해
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단계별 준비

요리 시간요리 시간: 50 분
  1. 단계 1

    단계 1

    요리를 준비하려면 펄프, 양파, 마늘, 소금, 후추와 함께 양고기 조각을 섭취하십시오.

  2. 단계 2

    단계 2

    고기를 잘 씻고 종이 냅킨으로 말리십시오.

  3. 단계 3

    단계 3

    원하는 경우 뼈에서 고기를 자릅니다. 뼈와 함께 튀길 수도 있습니다. 나는 그것을 잘랐다. 갈비뼈가 좀 있었어요.

  4. 단계 4

    단계 4

    팬을 가열하고 고기의 기름진 부분을 아래로 하여 지방을 제거합니다. 고기가 얇다면 먼저 팬에 기름을 두릅니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    한쪽 고기를 고열로 튀기고 빠르게 뒤집어 다른 쪽을 볶습니다. 주스를 밀봉하면 양고기가 더 맛있습니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    양파는 채썰고, 마늘은 칼등으로 으깨어 잘게 다져줍니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    양고기에 뚜껑을 덮고 뚜껑 아래에서 육즙이 완전히 증발할 때까지 약한 불로 볶습니다. 이 작업은 약 30분 정도 소요됩니다. 양고기가 어리면 고기가 거의 익은 것이고, 오래되었으면 약간의 뜨거운 물을 넣고 약 30분 더 끓입니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    양파와 마늘, 소금, 후추를 추가합니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    황금색이 될 때까지 양파를 볶습니다.

  10. 단계 10

    단계 10

    신선한 야채, 허브와 함께 제공하면 어떤 반찬이라도 만들 수 있습니다.

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
뷰스카
02.10.2023
4.9
감사합니다. 간단하고 맛있습니다. 양고기 구이도 해먹는데 추천드려요.