프라이팬에 베이컨을 곁들인 그린 아스파라거스

빠르고 독창적이며 건강하고 간단하며 매우 맛있습니다! 프라이팬에 베이컨을 곁들인 그린 아스파라거스는 준비가 매우 쉽고 빠릅니다. 이것은 풍성한 아침 식사를 위한 훌륭한 옵션입니다. 수란이나 일반 계란은 채소와 베이컨과 잘 어울립니다!
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하퍼 데이비스하퍼 데이비스
레시피 작성자
프라이팬에 베이컨을 곁들인 그린 아스파라거스
칼로리
697Kcal
단백질
21gram
지방
38gram
탄수화물
8gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 2
200그램
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 15 분
  1. 단계 1

    단계 1

    프라이팬에 베이컨을 넣고 그린 아스파라거스를 만드는 방법은 무엇입니까? 레시피에 나와 있는 대로 모든 재료를 준비하세요. 아스파라거스를 씻어서 수건으로 말려 남은 물기를 제거합니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    사진처럼 콩나물의 단단한 줄기를 잘라주세요. 더 젊고 얇은 아스파라거스가 있다면 이 작업을 수행할 필요가 없을 수도 있습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    냄비에 물을 붓고 끓입니다. 원할 경우 끓는 물에 소금 한 꼬집을 추가합니다. 단, 베이컨 자체가 짜기 때문에 더 익히면 아스파라거스가 너무 짜질 수 있다는 점을 명심하세요. 끓는 물에 5분 정도 데친 뒤 얼음물에 옮깁니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    식힌 줄기를 찬물에 건져내고 잠시 말려주세요. 얇은 베이컨 리본으로 둘러싸세요. 프라이팬에 무취 식물성 기름을 가열합니다. 프라이팬의 기름이 충분히 뜨거운지 어떻게 알 수 있나요? 이는 매우 간단합니다. 나무 주걱 가장자리나 나무 이쑤시개 끝을 기름에 담그세요. 주위에 작은 거품이 나타나면 튀김을 시작할 수 있습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    요리할 때는 가능하면 바닥이 두꺼운 프라이팬을 사용하세요. 베이컨 조각이 갈색이 될 때까지 아스파라거스와 베이컨을 적당한 불로 볶습니다. 모든 것이 고르게 익도록 주기적으로 뒤집어 주세요.

  6. 단계 6

    단계 6

    신선한 야채와 함께 별도의 접시로 제공하십시오. 삶은 계란이나 튀긴 계란은 베이컨으로 감싼 아스파라거스와 아주 잘 어울립니다.

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