오븐에 마요네즈를 곁들인 생선

40분만에 만드는 간단하고 빠르고 맛있는 요리! 오븐에서 마요네즈로 생선을 요리하는 것은 전혀 어렵지 않습니다. 최소한의 제품과 흰색 또는 빨간색의 생선 또는 생선 필레가 절대적으로 필요합니다. 큰 물고기에게 가장 잘 작동합니다. 일상생활과 휴가 모두에 적합합니다!
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레아 윌리엄스레아 윌리엄스
레시피 작성자
오븐에 마요네즈를 곁들인 생선
칼로리
502Kcal
단백질
6gram
지방
50gram
탄수화물
8gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 2
500그램
120그램
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 45 분
  1. 단계 1

    단계 1

    마요네즈, 양파, 치즈, 당근으로 오븐에서 생선을 만드는 방법은 무엇입니까? 이를 위해 필요한 재료를 준비하십시오. 작은 양파와 당근을 섭취하세요. 이것은 생선을 위한 작은 베이킹 베드를 만드는 데 충분할 것입니다. 베이킹에는 흰살 생선을 사용할 수 있습니다. 파이크 퍼치가 있습니다. 생선 필레를 사용하거나 뼈가 있는 생선 조각을 가져갈 수 있습니다. 냉동 생선은 미리 냉동고에서 꺼내 해동시켜야 합니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    생선을 여러 부분으로 자르고 과도한 수분을 닦아냅니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    마요네즈와 생선 향신료를 섞으세요. 풍미를 위해 약간의 마늘을 추가할 수 있습니다. 마요네즈가 많이 짜지 않으면 소금을 넣으세요. 준비된 생선에 마요네즈 소스를 바르십시오.

  4. 단계 4

    단계 4

    양파와 당근을 껍질을 벗기고 헹구십시오. 굵은 강판에 당근을 갈아서 양파를 자릅니다. 베이킹의 경우 내열성 형태를 취하십시오. 팬의 바닥과 측면에 약간의 식물성 기름을 바릅니다. 팬 표면 전체에 양파와 당근을 고르게 펴 바릅니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    마요네즈에 생선을 올려 놓습니다. 남은 마요네즈를 생선 위에 펴 바릅니다. 생선이 담긴 접시를 180도로 예열된 오븐에 넣고 30분 동안 굽습니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    생선은 매우 빨리 익습니다. 주스가 나타납니다. 생선 위에 강판 치즈를 뿌리고 오븐에 5-7분 더 넣어두세요.

  7. 단계 7

    단계 7

    마요네즈에 구운 생선이 준비되었습니다! 오븐에서 팬을 꺼내고 생선을 접시에 담아 서빙하세요. 밥 반찬이나 으깬 감자를 추가하세요. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
빅토리아
15.10.2023
4.9
어제 나는 당신의 요리법에 따라 마요네즈, 양파, 치즈, 당근과 함께 오븐에서 생선을 구웠는데 정말 훌륭했습니다. 구운 생선은 육즙이 많고 향긋합니다! 요리법에 대한 이해하기 쉽고 사려 깊은 설명에 감사드립니다! 나는 항상 당신을 신뢰합니다!

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