바닐라 마시멜로 다이어트

입안에서 녹는 가벼운 순백의 별미! 다이어트 바닐라 마시멜로는 만들기가 매우 쉽습니다. 설탕이 없어도 맛이 멈추지 않습니다. 오히려 이렇게 하면 더 건강해집니다. 이 진미는 다이어트 중에도 쉽게 먹을 수 있습니다. 마시멜로는 신선한 베리와 함께 먹으면 좋습니다.
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소피아 존스소피아 존스
레시피 작성자
바닐라 마시멜로 다이어트
칼로리
13Kcal
단백질
2gram
지방
0gram
탄수화물
1gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 9
7그램
80ml
맛을보기 위해
맛을보기 위해
1.5큰 스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 2 시간
  1. 단계 1

    단계 1

    재료.

  2. 단계 2

    단계 2

    젤라틴을 물에 20~25분 동안 담가두세요.

  3. 단계 3

    단계 3

    부은 젤라틴을 약한 불로 가열하여 녹을 때까지 끓이지 마세요. 아니면 수조에 녹여도 됩니다. 감미료와 바닐린을 넣고 섞는다.

  4. 단계 4

    단계 4

    식힌 달걀 흰자를 믹서로 휘저어 단단한 거품을 만드세요.

  5. 단계 5

    단계 5

    휘핑한 흰자를 한 번에 한 스푼씩 젤라틴 덩어리에 점차적으로 첨가하면서 계속 저어줍니다. 2-3분 동안 치십시오.

  6. 단계 6

    단계 6

    결과는 젤라틴 덩어리입니다. 분유를 뿌린 양피지에 빠르게 옮깁니다. 긴 직사각형을 형성하십시오. 우리는 또한 체를 통해 마른 우유를 뿌립니다. 미래의 마시멜로를 냉장고에 1~1.5시간 동안 넣어두세요.

  7. 단계 7

    단계 7

    마시멜로를 원하는 대로 잘라 디저트를 즐겨보세요. 많이 드세요!