ダイエットバニラマシュマロ

口の中でとろける、ほんのり雪のように白い逸品!ダイエットバニラマシュマロはとても簡単に作れます。砂糖なしでも美味しさは変わりません。むしろ、この方が健康的です。ダイエット中でも手軽に食べられる美味しさです。マシュマロは新鮮なベリーと一緒に食べると美味しいです。
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ダイエットバニラマシュマロ
カロリー
13Kcal
タンパク質
2gram
脂肪
0gram
炭水化物
1gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 9
7グラム
80ml
味わう
味わう
1.5大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 2 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ゼラチンを水に20~25分浸してふやかします。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    膨らませたゼラチンを弱火にかけて溶けるまで加熱します(沸騰させないでください)。またはウォーターバスで溶かすこともできます。甘味料とバニリンを加えて混ぜます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    冷やした卵白をミキサーでしっかり泡立てます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    連続的に泡立てながら、泡立てた白身を一度にスプーン一杯ずつゼラチンの塊に徐々に加えます。 2〜3分間叩きます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    結果としてゼラチン状の塊が得られます。粉ミルクをふりかけたクッキングシートに手早く移します。縦長の長方形を形成します。さらに、ふるいを通して上に粉ミルクを振りかけます。将来のマシュマロを冷蔵庫に1〜1.5時間置きます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    マシュマロをお好みにカットしてデザートをお楽しみください。食欲旺盛!