버섯과 올리브를 곁들인 치킨 롤

당신과 당신의 가족을 위한 부드럽고 가벼운 치킨롤! 아주 좋은 그릴 레시피
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테일러 그레이테일러 그레이
레시피 작성자
버섯과 올리브를 곁들인 치킨 롤
칼로리
410Kcal
단백질
49gram
지방
22gram
탄수화물
3gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간
  1. 단계 1

    단계 1

    음식을 준비하세요

  2. 단계 2

    단계 2

    샴 피뇽을 작은 조각으로 자릅니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    올리브를 고리모양으로 자른다

  4. 단계 4

    단계 4

    치즈를 가는 강판에 갈아주세요

  5. 단계 5

    단계 5

    필름 위에 치킨 필렛을 두드려 직사각형 모양으로 만듭니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    소금과 향신료를 뿌린다.

  7. 단계 7

    단계 7

    레이어 치즈, 버섯, 올리브

  8. 단계 8

    단계 8

    롤을 단단히 감아주세요

  9. 단계 9

    단계 9

    그릴 바닥에 기름을 바르고 롤 솔기가 아래로 향하도록 놓습니다. 모드 "3"에서 15-20분 동안 튀기세요.

  10. 단계 10

    단계 10

    녹인 버터를 얹어 뜨겁게 서빙하세요. 많이 드세요.

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