キノコとオリーブのチキンロール

あなたとあなたの家族のための柔らかくて軽いチキンロール!とても良いグリルレシピ
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テイラー・グレイテイラー・グレイ
レシピの著者
キノコとオリーブのチキンロール
カロリー
410Kcal
タンパク質
49gram
脂肪
22gram
炭水化物
3gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
700グラム
5グラム
100グラム
100グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    食べ物を準備する

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    シャンピニオンを小さく切ります

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    オリーブを輪切りにします

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    チーズを細かいおろし金ですりおろす

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    鶏の切り身をフィルムの上で長方形の形に叩きます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    塩とスパイスをふりかける

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    チーズ、マッシュルーム、オリーブを重ねる

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    ロールをしっかりと包みます

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    グリルの底に油を塗り、ロールの継ぎ目を下にして置きます。モード「3」で15〜20分間揚げます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    溶かしたバターをトッピングして、温かいうちにお召し上がりください。食欲旺盛。

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