호일에 치즈를 넣은 닭고기 버섯 롤

이 특이한 치킨 롤 레시피는 모든 미식가를 기쁘게 할 것입니다. 호일에 넣은 치킨 롤, 100 g - B 14
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엠마 가르시아엠마 가르시아
레시피 작성자
호일에 치즈를 넣은 닭고기 버섯 롤
칼로리
172Kcal
단백질
26gram
지방
7gram
탄수화물
2gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
330그램
210그램
0.5

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간
  1. 단계 1

    단계 1

    계란을 깊은 그릇에 넣고 우유를 붓고 소금을 넣고 털로 잘 치십시오. 원하는 경우 잘게 썬 허브를 추가할 수 있습니다. 이 덩어리에서 우리는 프라이팬에 팬케이크를 굽습니다 (나는 기름없이 굽습니다).

  2. 단계 2

    단계 2

    주방 망치로 치킨 필레를 치고 향신료를 뿌립니다. 버섯을 씻고 얇게 썬 다음 프라이팬에 식물성 기름을 넣고 5-7 분 동안 중간 불로 저어줍니다. 거친 강판이나 미세한 강판에 세 개의 단단한 치즈.

  3. 단계 3

    단계 3

    치킨 필레 위에 계란 팬케이크를 놓고 그 위에 버섯을 얹은 다음 치즈를 뿌립니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    필렛을 롤에 넣고 호일로 싸서 베이킹 시트에 놓고 200도로 예열된 오븐에서 약 30분간 굽습니다. 우리 요리가 준비되었습니다. 많이 드세요!

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