시금치와 치즈를 곁들인 치킨 필레
당신이 말할 수있는 저녁 식사-스토브에서 5 분, 그리고 왕을위한 요리! 이 치킨 필레는 맛, 향, 효능이 풍부합니다. 그리고 뭐?! 최소한의 지방과 풍부한 단백질이 있습니다... 그리고 맛있습니다. 그것 없이는 어디에 있겠습니까! 관심을 끌기 위해 오븐에 시금치와 치즈를 곁들인 닭고기.
단계별 준비
요리 시간: 30 분
단계 1
재료.
단계 2
우리는 Fetu를 그릇에 담았습니다. Fatox를 복용할 수 있습니다.
단계 3
치즈에 시금치를 추가합니다. 시금치가 신선하다면 데치고 잘게 썰어야 합니다.
단계 4
후추를 뿌리고 잘 섞는다.
단계 5
날카로운 칼을 사용하여 필렛을 가로 방향으로 4개 자릅니다.
단계 6
시금치와 치즈를 섞어 틈새를 채웁니다.
단계 7
베이킹 시트 (베이킹 접시)로 옮깁니다.
단계 8
소금.
단계 9
파프리카를 두껍게 뿌려준다.
단계 10
오븐에서 굽습니다 - 20분, 200도. 우리는 봉사합니다, 우리는 봉사합니다. 신선한 야채와 함께 맛있습니다.
레시피에 대한 의견
22.12.2023
정말 맛있고 쉬운 구운 닭고기 요리법! 등심을 잘라서 채우는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 등심이 더 맛있고 속이 더 잘 흡수됩니다. 양지머리가 말랐을 때 좋아요! 레시피를 알려주셔서 정말 감사합니다!
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