콩 고기를 곁들인 당근 샐러드

매우 맛있고 준비하기 쉬운 샐러드. 당신은 그것을 좋아할 것입니다! 당근 수프는 그런 것입니다. 재료를 추가하면 짜잔, 새로운 샐러드가 준비되었습니다!
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리디아 윌슨리디아 윌슨
레시피 작성자
콩 고기를 곁들인 당근 샐러드
칼로리
198Kcal
단백질
1gram
지방
19gram
탄수화물
8gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 5
1맛을보기 위해
0.5그램
2큰 스푼
맛을보기 위해
0.5티스푼
1큰 스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 40 분
  1. 단계 1

    단계 1

    우리에게 필요한 모든 것. 또한 다음이 포함됩니다: 딜, 심황 및 쌀 결정 소금.

  2. 단계 2

    단계 2

    포장에 적힌 설명에 따라 콩고기를 뜨거운 물에 담그세요. 보통 10~20분 정도.

  3. 단계 3

    단계 3

    간장 고기가 부풀어 오르는 동안 양파를 반 고리로 자르고 약간의 식초를 첨가합니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    한국산 당근 강판에 당근 세 개. 잘 으깨고 식초도 조금 첨가하세요. 다음으로 절인 당근과 절인 양파를 섞습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    부풀어 오른 콩 고기를 찬물에 깨끗이 씻어주세요. 우리는 그것을 짜냅니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    당근과 양파에 추가하십시오. 혼합.

  7. 단계 7

    단계 7

    다음으로 가운데에 국산당근양념과 고춧가루를 넣어주세요.

  8. 단계 8

    단계 8

    여기에 약간의 심황을 추가하십시오.

  9. 단계 9

    단계 9

    그리고 약간의 쌀 결정 소금. 일반 소금으로 대체할 수 있지만 그 양을 줄이세요.

  10. 단계 10

    단계 10

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  11. 단계 11

    단계 11

    작은 프라이팬에 식물성 기름을 붓고 가열합니다. 다음으로 모든 양념에 뜨거운 기름을 부어 향을 최대한 발산합니다.

  12. 단계 12

    단계 12

    다진 오이와 약간의 딜을 추가합니다.

  13. 단계 13

    단계 13

    모든 것을 잘 섞으면 샐러드가 준비됩니다. 물론 몇 시간 동안 그대로 두는 것이 더 낫습니다. 그러면 샐러드가 주입되어 훨씬 더 맛있습니다. 식사를 즐겨보세요!

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