치즈를 곁들인 콩 샐러드

놀랍도록 영양가 있고 맛있는 샐러드! 당신은 확실히 그것을 좋아할 것입니다! 살을 빼고 싶었던 시절이 있었습니다. 그래서 한 친구가 내 식단에 콩과 식물, 특히 콩을 더 추가하라고 조언했습니다. 네, 문제 부위의 지방을 분해하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 된다고는 생각조차 할 수 없었습니다. 이제 나는 일주일에 적어도 두 번은 어떤 형태로든 콩을 먹으려고 노력합니다. 수프든 보르시든 샐러드든요. 그래서 맛있는 음식을 소개해드리고 싶습니다.
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페이즐리 홀페이즐리 홀
레시피 작성자
치즈를 곁들인 콩 샐러드
칼로리
438Kcal
단백질
14gram
지방
29gram
탄수화물
34gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 6
200그램
250그램
100ml
1티스푼
0.5그램
2그램
200그램

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 4 시간
  1. 단계 1

    단계 1

  2. 단계 2

    단계 2

  3. 단계 3

    단계 3

  4. 단계 4

    단계 4

  5. 단계 5

    단계 5

  6. 단계 6

    단계 6

  7. 단계 7

    단계 7

  8. 단계 8

    단계 8

  9. 단계 9

    단계 9

  10. 단계 10

    단계 10

  11. 단계 11

    단계 11

  12. 단계 12

    단계 12

  13. 단계 13

    단계 13

레시피에 대한 의견

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니콜라이
16.09.2023
4.6
훌륭한 맛있는 샐러드! Kompashki 또는 일부 Vorontsovskiy 크래커와 같은 흰색 크래커는 콩 및 치즈와 잘 어울립니다. 훌륭한 요리법에 감사드립니다.
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올리야
16.09.2023
4.7
으으으으으으!!! 요리해 볼게요. 단계별 지침을 게시하겠습니다)
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축제
16.09.2023
4.8
어떤 이유에서인지 아무도 사진을 게시하지 않습니다. 제가 하도록 하겠습니다. 준비하기는 쉽지만 (요리할 것이 무엇인지 - 모든 것을 섞어서 테이블 위에 올려 놓았습니다) 콩을 요리하는 데 시간이 오래 걸립니다. 하지만 포만감 있고 맛있어요
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데비카
16.09.2023
4.7
휴일에는 같은 샐러드를 만들었고 양파 만 파로 바꿨습니다. 요즘 제가 제일 좋아하는 샐러드에요! 맛은 정말 훌륭합니다!
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니나올라
16.09.2023
4.6
데비카 씨, 샐러드가 아주 밝아 보이네요!

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