밀가루 없이 귀리 플레이크와 꿀을 넣은 바나나 PP 머핀
밀가루나 설탕이 들어가지 않은 건강하고 맛있는 머핀입니다. 쉬운 바나나 귀리 머핀 레시피. 100g당 190kcal에 불과합니다. 아침 식사 또는 건강에 좋은 간식으로 훌륭한 선택입니다. 설탕과 밀가루가 들어가지 않은 달콤한 디저트
단계별 준비
요리 시간: 40 분
단계 1
큰 그릇에 바나나를 넣고 포크로 으깨줍니다.
단계 2
닭고기 달걀을 넣고 섞는다.
단계 3
그릇에 우유를 붓고 꿀을 넣고 잘 섞습니다.
단계 4
별도의 그릇에 밀가루, 베이킹 파우더, 소금, 계피 등 건조한 재료를 섞습니다.
단계 5
바나나-계란 혼합물에 마른 재료를 넣고 저어줍니다.
단계 6
머핀 통에 식물성 기름을 살짝 바릅니다. 종이 머핀 통을 사용하는 경우 팬에 넣기만 하면 됩니다. 이 경우에는 기름을 칠할 필요가 없습니다.
단계 7
머핀 통에 반죽을 채워주세요. 180°C로 예열된 오븐에서 머핀을 35~40분간 굽습니다.
단계 8
35~40분 후 오븐에서 머핀을 꺼냅니다. 완성된 머핀은 틀에 넣어 식혀주세요. 머핀이 식은 후 틀에서 꺼내어 차나 커피와 함께 드실 수 있습니다. :)
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