요거트 메이커로 직접 만든 요거트 - 3 요리 레시피

이 과정을 통해 알레르기를 유발하는 유당을 제거할 수 있습니다. 집에서 만든 발효유 요리는 위장관 기능을 조절하는 단백질, 칼슘, 아연, 탄수화물, 비타민, 지방, 미생물을 몸에 제공합니다. 진미를 직접 준비하면 방부제, 증점제, GMO, 전분, 염료 및 기타 바람직하지 않은 첨가물이 포함되어 있지 않은지 확인할 수 있습니다. 수제 요구르트 레시피를 사용하면 면역 체계를 강화하고, 항생제 복용 후 위장관의 미생물을 복원하며, 건강한 식단을 통해 몸에 단백질을 공급하는 요리를 준비할 수 있습니다. 위생을 유지하는 것이 중요합니다. 우유를 끓이거나 저온 살균을 구입하고 끓는 물을 접시 위에 부으십시오. 이는 병원성 미생물의 침입과 증식을 방지하기 위해 필요합니다. 결국 36-40 0C에서는 유익할 뿐만 아니라 유해한 박테리아의 중요한 활동이 활성화됩니다. 적절하게 준비된 진미는 맛있고 건강상의 이점을 가져올 것입니다. 천연 발효유 제품을 정기적으로 섭취하는 것은 건강 및 영양 계획의 필수적인 부분입니다.