ズッキーニヌードル

10分で若いズッキーニが出来上がります。このズッキーニのレシピが一番成功したと思います。本物の味、準備とプレゼンテーションのスピードを兼ね備えています。
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
ズッキーニヌードル
カロリー
90Kcal
タンパク質
2gram
脂肪
6gram
炭水化物
10gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
1ニンニクのかけら
1大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 10 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ズッキーニは洗って両面を切り落とし、半分に切ります。果物ナイフを使ってズッキーニから麺を切ります。ニンジンを短冊状に切ります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    フライパンに植物油を入れてよく熱します。ズッキーニの麺をすべて入れます。 1分半ほど経ったらかき混ぜます。その上にニンジンを置きます。さらに1分半待ってかき混ぜます。約1分後、塩、コショウを加え、みじん切りのニンニクとハーブを加えます。

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